情商低，在与人交往的过程中就可能会不太顺利。怎么才能够提高情商，在与人交往的过程中做到游刃有余呢？大众健康网小编为大家整理出来了一些方法，大家可以学习一下，从而不再害怕人际交往，获得好人缘。

明白你的底线

勇于表达你自己的需求，好让别人明白你的底线是什么，要很自然地让别人感受到哪些你能忍，哪些不能接受。

划定心理界限

要去划定适合的心理界限，然后该怎么样就怎么样，做自己的事情，可别因为想要得到别人的好评，进而迁就。

采取切实行动

做一件事前先搞明白自己为什么想要做这件事，然后对可能遇见的困难进行评估，坚定不移地切实行动起来。

学会自我安慰

当你不高兴的时候，停止你手头正在进行的事情，不需要到处跟别人诉苦，找一个安静的环境自己好好平复下。

停止牢骚抱怨

当你满腹牢骚想要抱怨的时候，问自己想要继续下去，还是终止。若是前者，就学着忍受。抱怨只是一味拖延。

学会与人谈判

当你与别人意见不合或者有了矛盾，自己好好想清楚了之后，要找对方好好沟通，试着找到两者意见之间平衡点。

学会控制情绪

当你有了不良的情绪，忍着千万不要发出来，私下里学着自己化解。还要多听别人意见，有则改之，无则加勉。

把批评当礼物

当别人批评你的时候，先别忙着争辩和生气，而是静下来好好想想自己是不是真的错了，再根据情况进行处理。

培养点幽默感

闲暇的时候多看看搞笑的电影，学着说说好玩的段子，培养自己的幽默细胞，有时候尴尬就在玩笑中化解了的。

摆脱你的羁绊

每个人都会有一些自己解决不了的问题，既然解决不了还不如丢掉。拖着不放，挣扎难过，只会消耗自己精力。

开始简化生活

生活上，试着只留下日常生活必须的东西；心理上，对于自己要简简单单，不要把事情想得太复杂，简化一切。

不要追求完美

世界上根本没有完美的事情，不完美才是真的完美。非得事事完美，就是特别较真、爱钻牛角尖，无济于事的。

不善者也学习

每个人都有自己的优缺点，当你遇到小气的人，你能从他身上学到忍让；当你遇到懒惰的人，你可以学会勤奋。

学会接受拒绝

别人接受不接受你是别人的自由，千万别把自己的想法强加给别人，非得让别人接受。学着有风度地接受拒绝。

勤学并且不倦

要有活到老学到老的精神，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。只有不断地学习，我们才能跟上时代步伐而进步。

旅游开阔视野

多出去走走，看看更大的世界，你才知道自己有多渺小，才能够把好多的事情看得很开，也能够增长见识的呢。

多多休息休息

有的时候你感觉心情不好、心理上很沉重，可能只是你太疲倦了。好好睡一觉，将脑袋重启一下情况就会好转。

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