相信大家都对姜茶有一定的了解，我们看电视的时候，有时电视里面会出现这样的情况，当里面的人物淋雨后，家人就会让你喝杯姜茶，我们可以知道姜茶有祛寒的作用，可以预防感冒，那你们知道女人喝姜茶有什么作用吗？下面，给大家介绍一下。

1、女人喝姜茶的功效

1、改善血液循环

姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，能降低心血管疾病，还能降低心脏病和脑卒中风险。

2、增强免疫系统

姜茶中含有的抗氧化剂姜辣素能帮助人体提高免疫力，增强免疫系统，防治疾病入侵。

3、帮助减轻压力

姜茶中浓郁的芳香对于缓解压力和舒缓紧张情绪有不错的作用。

4、减轻经期不适

将毛巾放在热姜茶中浸泡，然后将其热敷下腹能帮助放松肌肉，缓解痛经。

5、消炎

姜茶同时具有消炎的功效，能帮助缓解肌肉炎症。

所以说，姜茶对女人养生来说十分重要，经常喝姜茶，可以增强女性体质，防治疾病发生。如果你没有肠胃不适，我们建议你可以经常喝点姜茶，尤其是在寒冷的冬季，姜茶对女性健康会有大帮助。姜茶制作方法简单，赶紧来试试吧。

2、喝出健康的姜茶

大枣姜汤：

大枣姜汤大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

红糖姜汤：

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

绿茶姜汤：

绿茶姜汤鲜榨的姜汁可防中暑，尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶，效果更佳。做法十分简单，取绿茶和姜丝各5克，用沸水冲泡10分钟左右即可。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝，有清热舒心的功效。

盐醋姜汤：

盐醋姜汤现i在是春天，但是到了夏天之后，不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

姜汁可乐：

姜汁可乐有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，最适用于冬季，对防治感冒效果很好，可以祛风散寒。

熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口、颜色鲜艳、柔软、膨胀状态的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的生姜。生姜表皮中有较多营养成分，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。张湖德最后提醒道，生姜性味辛温，凡属阴虚火旺、目赤内热者，不宜长期食用生姜。