女人在怀孕的时候，总会出现这样或者是那样不舒服的异常症状，但是这些症状其实并没有什么不好的影响，可是却让孕妈们非常难受。孕妇手指发麻是怎么回事呢？有没有什么好的方法可以改善这个症状呢？答案是有的，接下来的文章就会为大家介绍到，下面一起来看看。

1、原因

若孕妇夜晚熟睡后醒来时感觉手指发麻，那可能是睡觉时压到手了。如果是孕晚期，并且还伴有水肿的情况，此时是孕晚期孕妇水肿，血液淋巴液会渗出，会影响到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。这种原因导致的孕妇手麻也多出现在夜间熟睡后。

此外，缺钙也可引起孕妇手指发麻的情况。因为随着宝宝的发育，孕妈妈所需要的钙也越来越多。当妈妈自身的钙不足时就会出现手脚发麻，腰酸背痛的状况。

同时提醒大家的是，孕晚期因负重多大，很容易引起腰部疼痛，甚至还可引起腰椎间盘突出，因此希望孕妇平时多注意孕期的护理，一旦出现异常现象，应立即就医检查并治疗。

2、怎么办

1、 孕妇要及时补充钙质

孕妇之所以会手指发麻，多半是由于钙质缺乏，所以这个时候的孕妇一定要及时补充钙质。可以去药店或是医院购买钙尔奇D3片，也可服用叶酸片，坚持每天吃一到两片，整个孕期都是需要补充钙质的，所以孕妇整个孕期都需要一直吃钙片。慢慢地，手指发麻的问题就会解决了。

2、 孕妇在饮食方面要格外注意

一说到手指发麻怎么治这个问题，可能很多孕妈妈第一想到的就是吃钙片。的确，缺钙最容易引起手脚发麻的问题出现，但是要解决手麻的问题。除了补钙以外，饮食方面也要格外注意。孕妇朋友们尤其不能吃那些太咸或是刺激性太强的食物，这样很容易造成手脚发麻的问题发生。

3、 孕妇需要经常走动

很多人怀孕了，就喜欢在家躺着休息。其实这样做是错误的，孕妇反而需要经常走动，尤其是经常去晒晒太阳。运动可以让孕妇身体里的血液更好地循环，晒太阳可以让钙质得到更好的吸收，这些都可以帮助孕妇解决手指发麻问题的。

3、腰酸背疼怎么办

首先，怀孕的女士在躺卧时需要注意一些些事项。由于胎儿的压迫会造成后方的血液被压迫，同时也会对腰背产生巨大压力。所以，应该选择左侧卧式，这样不仅能够减轻腰部负担，还能够矫正胎位，尤其是对怀孕后期的女性十分重要。

其次，平时站立的时候。平时很多女性会选择将肚子挺起，这样不仅能够使背部弯曲，还会加重身体负担。所以，站立时应该将后背保持直立，腰部尽量不要弯曲，这样才能够避免酸痛还能够有助于胎儿发育。

最后，坐姿。孕妇们应当注意，再向下坐的时候不要太用力或者太突然，这样会对脊柱造成损伤的同时还会造成胎位波动。正确的应该是慢慢坐下后，将后背贴在凳子的后背并且尽量保持直立，这样才不会酸痛。