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鼻腔干燥怎么办?鼻子里面干燥怎么办?[图]

大众健康网 2019-11-27 20:23 鼻子鼻腔呼吸

在寒冷干燥的冬季,鼻腔是很容易出现干燥现象的,这会对健康造成很多不便,而且也非常痛苦,那么鼻腔干燥怎么办?鼻子里面干燥怎么办?鼻腔干燥是可以通过一些方法护理恢复的,下面就来详细了解鼻腔干燥怎么,以及需要注意的内容吧。

鼻腔干燥怎么办?鼻子里面干燥怎么办?(1)

1、按摩

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩“迎香”穴数次,加强鼻部血液流通。

2、滴香油

鼻腔干燥比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔,促进鼻腔黏膜的正常修复,增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

3、红霉素软膏涂抹

用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边,尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用,还能消炎杀菌。

4、多补充维生素

多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复,改善鼻子干燥的症状。

5、冷水洗鼻子

经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天,如果能坚持冷水洗脸洗鼻子,能增强身体免疫力,增加鼻腔的抗病能力,有助于改善鼻子干燥的情况。

6、多喝水

多喝水,避免上火。上火往往会加重鼻子干燥,因此平时要多喝水,增强体内血液循环,能在一定程度上改善鼻腔血液循环,减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法,要少量多饮。

7、积极对症治疗

很多人鼻腔干燥是由于疾病引起的,这些患者一定要去医院检查找出鼻子长时间干燥的原因,积极对症治疗。

8、不要挖鼻孔

不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜,每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔,将结痂浸软,取出。

9、如何清洗鼻腔

1、上起来后,先深呼吸,然后用两个大拇指顺着鼻梁上下、来回的按摩,直到鼻子感觉通畅,如果有液体流出来,就顺其自然让它流。然后,用指头按住一侧鼻孔,擤一下鼻子,让液体排出,然后,按另一侧,方法同前。再用湿巾擦干净,就可以了。

2、早晨洗脸前用棉签蘸上清水,然后是鼻孔内转动擦拭。这样既能清洁鼻孔,又能防止感冒。

3、勤剪鼻毛,不要让鼻毛外露,但也不要剪的太短,太短了起不到阻挡灰尘的作用。

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