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阴虚和阳虚的区别有哪些?阳虚和阴虚有什么区别?[图]

大众健康网 2019-11-27 20:24 阴虚阳虚中医养生

阴虚和阳虚都是中医中对体质的说法,这两种体质是不同的,在生活中需要进行适当的调理,否则很容易引起身体不适,那么阴虚和阳虚的区别有哪些?阳虚和阴虚有什么区别?这两种体质可以通过很多方法来调理,下面就来详细了解吧。

阴虚和阳虚的区别有哪些?阳虚和阴虚有什么区别?(1)

1、引起原因不同

阴虚是指因为忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调,阴液暗耗而成阴液亏少,阴虚生内热。

阳虚主要是因为营养不良、体力消耗过多、同房过多、空气污染、食物污染等等对人体伤害的行为。

2、临床表现不同

(1)阴虚证常见临床表现

手足心热,咽干,头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,欲望亢奋,形体消瘦,口干咽燥,神烦气粗,尿黄便干,面色无华,黑色素沉着,过早进入更年期等。

(2)阳虚证常见临床表现

大便溏薄,便清长,畏寒怕冷,四肢不温,稀疏不茂密、黑眼圈、口唇发暗等。女性阳虚会引发痛经、月经量小后移、闭经;男子阳虚常见欲望减退、早泄、滑精、前列腺炎等。

3、常见人群不同

(1)阴虚体质

多见于老年人,更年期男女;精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人。

(2)阳虚体质

常见于平时畏寒喜热,体温偏低,耐夏不耐冬的人。

4、饮食调养不同

(1)阳虚如何饮食调养

多吃性寒或平性的食物,如小米,海带,茄子,芹菜等;

适当地进行清淡的滋补,如蜂蜜,鸭肉,蛤蜊、豆浆等。

(2)阳虚如何饮食调养

少吃或不吃生冷、冰冻的食物,如冷饮,香蕉、西瓜、苦瓜等;

多食用温热之性的食物,如核桃,生姜,羊肉、黄鳝、鲍鱼等;

减少食用盐的摄入量,阳虚体质者如果摄入过多食盐,会引起肥胖、高血压等疾病;

多食有特殊气味的食物,如,大蒜、韭菜、韭黄等。

5、阴虚的症状详解

1、体消瘦

阴虚者胃火旺,能吃能喝,但代谢快,怎么吃也不胖,形体精悍,肌肉松弛。

2、烦失眠

阴虚者内火攻心,常感觉胸口烦闷,情绪不稳定,注意力不集中,晚上容易惊棒失眠。

3、肤无华

阴虚者皮肤缺少滋润,干燥无华,面色不佳,还容易上火,常生口疮,舌头发红,常便秘。

4、晕易累

体内津液少则养分疏松不畅,且皆为旺火消耗,从而导致体力衰弱、头晕易累等症。

5、脚发热

阴虚者体内火旺,导致“五心烦热”体温正常,但手心、脚心发热,冬天也是如此。

6、其他症状

午后潮热,或夜间发热,发热不欲近衣,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐,多梦,颧红、盗汗、口干咽燥,大便干结,尿少色黄,舌质干红或有裂纹,无苔或少苔,脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作,疼痛,伴头昏,腰酸乏力等。

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