很多中老年人都有高血压的情况，高血压是一种可控的疾病，患有高血压需要改变自己的生活饮食习惯，稳定血压，而且高血压人群还需要服用降压药，但是有些人群吃了降压药好像没什么效果，那么吃降压药效果不佳是怎么回事？吃降压药效果不佳是什么原因？

1、降压药选择不当

使用降压的原则是根据病情的轻重、个体的差异、有无合并其他疾病以及病人的耐受性等因素来选择种类和服用剂量。很多时候降压效果不理想是因为所选择的降压类型或者使用剂量不合理所致，因此病人应该在医生的指导下摸索合适自身的药物。

2、降压药物服用不当

不少高血压患者习惯根据自我感觉调整药物剂量，或者决定是否用药。觉得头痛、头晕时就多服一片，感觉良好时就少服一片，甚至不服了，这是错误的。要取得良好的降压效果必须遵照医嘱，在正确的时间，服用正确的剂量。

3、精神紧张

血压升高与精神状态不佳也有密切关系。但精神过度紧张、情绪剧烈波动、起伏不定时会使人的交感神经处于紧张状态，此时体内具有使血管收缩的激素等物，引起血压持续在较高的水平，导致降压药的效果大打折扣。因此，高血压病人切忌情绪波动、尽量减轻精神上的负担。

4、生活不规律

高血压患者若是生活没有规律、经常劳累，过强、过重的体力劳动，或者过长时间的持续用脑，或者休息不好，睡眠不足，也往往是降压药物不降压的原因之一。因此高血压患者既要坚持服药，更要注意劳逸结合，同时在晚饭后不喝浓茶或者咖啡。不看过于刺激的影视节目，保存夜间有充足的睡眠。

5、饮食不当

高血压患者高盐饮食可引起体内水钠潴留，对降压不利；吸烟、嗜酒均会感染机体正常的生理功能，如影响心血管的舒缩和内分泌的调节，影响药物的正常代谢等。大量吸烟可以引起血压进一步的增高；嗜酒会使血压骤然增高，同时这些也是诱发脑卒中的诱因，因此高血压患者应该戒除。

6、高血压注意事项

（1）宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低。

（2）多饮矿泉水、冰化水（结冰后融化的水）。

（3）减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。

（4）宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

（5）改善睡眠状态，保证睡眠时间。

（6）工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。

（7）首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的一时性降压。定时检测血压。

（8）参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有握、拉、提、举等项目的运动。