大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 美容 > 护肤养颜 > 天生皮肤黑怎么才能变白?吃什么可以让天生皮肤黑变白?[图]

天生皮肤黑怎么才能变白?吃什么可以让天生皮肤黑变白?[图]

大众健康网 2019-11-28 14:31 皮肤变白美白护肤

许多人都备受皮肤黑的困扰,而为了美白,人们除了会使用各种各样的美白产品之外,还常常会从饮食上调理,例如许多人就会经常吃一些能够帮助皮肤变白的新鲜瓜果等等,那么天生皮肤黑怎么才能变白?吃什么可以让天生皮肤黑变白?

天生皮肤黑怎么才能变白?吃什么可以让天生皮肤黑变白?(1)

1、黑沙糖牛奶

做法:取20克黑沙糖加热融化之后加入15毫升的牛奶,充分搅拌均匀即可。

用法:将备好的黑沙糖牛奶直接涂抹在脸上15分钟后温水洗净或者是将备好的黑沙糖牛奶加入清水中泡澡,坚持1~2个月就能够使肤色变白。

黑沙糖能够帮助漂白皮肤,再加上能让皮肤白皙的牛奶,两者搭配能有效光滑美白皮肤。

2、冬瓜子仁米汤

做法:将冬瓜子仁15克,橘皮6克,桃花12克,混合研成细末。

用法:将研磨好的细末每天吃饭后用米汤调服,一天3次,连服数月。

冬瓜子仁具有很好的美白肌肤作用,加上橘皮,桃花,能够改善血液循环,让天生皮肤黑的肌肤白里透红,散发光泽。

涂擦玫瑰花水

做法:将晒干的玫瑰花浸泡在热水里,待水温合适之后再滴上几滴橄榄油,搅拌均匀。

用法:每天可以用玫瑰花水洗脸或者是泡澡。

玫瑰花能够帮助改善气血循环,理气解郁,美容养颜,用玫瑰花洗脸或泡澡能够让天生皮肤黑变得白皙光滑。

3、薏仁二仁茶

做法:将500克薏仁洗净后烘干打成粉末,然后将500克冬瓜仁用双层纱布袋装好后扎紧袋口放入沸水中浸泡5~10分钟后取出晒干,重复浸泡晒干3次,然后将冬瓜仁放入1000毫升白酒中浸泡48小时后去汁取渣晒干研成细末,将两种粉末混合均匀。

用法:每次取10克细末放入杯中开水重复饮用即可,每天上下午各一杯。可以使用白糖调味。

薏仁能使肌肤白皙细腻,冬瓜仁也能很好的美白肌肤,两者搭配能使天生的皮肤黑变白。

4、富含维生素C的食物

维生素C能够阻断黑色素的形成,加快黑色素的分解,有效美白肌肤。常见富含维生素C的食物有大枣、番茄、猕猴桃、梨子以及新鲜绿叶蔬菜等等。

5、富含维生素E的食物

维生素E在人体中能够抑制不饱和脂肪酸过氧化,有效抑制脂褐素在皮肤上沉积,保持皮肤的白皙。另外维生素E还可以抗衰老,润泽肌肤。富含维生素E的食物有:花生、核桃、菜籽油、葵花籽油、、芝麻、菜花、卷心菜等等。

6、如何使肌肤变白

1.洁肤

洗脸是每个人每天都会做的事情,但并不是所有人的洗脸方法都是正确的,正确的洗脸的方式不仅可以清洁肌肤,还能达到美白的功效,可是错误的洗脸方法很容易损伤肌肤。洗脸可采用冷热水交替的方法。

2.去角质

角质也就是平时所说的死皮,脸上堆积太多的死皮,不仅影响面色,还不利于护肤品的吸收。去角质不可以太勤,否则会使肌肤变薄,变得敏感,不利于肌肤健康,脸部肌肤一般2周左右去一次角质即可。

3.防晒

肌肤防晒很重要,长期的日晒会使肌肤变黑,还会出现斑点、皱纹等,所以外出时,一定要做好防晒措施,比如涂防晒霜、打遮阳伞、戴遮阳帽等等。

4.敷面膜

生活中美白面膜的种类有很多,敷面膜美白也是比较容易见效的一种美白方法。平时可以自己DIY一些水果面膜,既安全,效果又好。比如西红柿、柠檬、芦荟都是很好的原材料。

5.饮食

如今饮食养生的方法,被越来越多的人认可,生活中有很多具有美白功效的食物,比如豆浆、牛奶、鸡蛋、芦笋、芝麻等。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群