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怎么做可以除皱?除皱小妙招[图]

大众健康网 2019-11-28 14:35 除皱皱纹护肤养颜

一般来说,出现皱纹,往往就意味着衰老,所以许多人都会通过一些方法来帮助自己除掉脸上长的皱纹,例如很多人就经常会使用一些除皱的护肤产品等等,那么怎么做可以除皱?除皱小妙招具体都有哪些?脸上有皱纹怎么做可以消除掉?

怎么做可以除皱?除皱小妙招(1)

1、除皱小妙招

1、戴太阳镜

出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。因此,要养成出门戴太阳镜的好习惯。

2、涂抹防晒霜

格瑞斯博士强烈建议,为了防止紫外线伤害皮肤,出门前30分钟应涂抹好防晒指数至少为15的防晒霜。

3、戒烟和避免二手烟

吸烟量及烟龄与皱纹早生之间存在显著关联。吸烟会导致皮肤等身体器官缺氧、缺营养,增加人体细胞自由基数量,这是导致皮肤衰老的主要原因。此外,汽车尾气等多种污染物都会导致皱纹早生,应尽量减少与之接触的机会。

4、尽可能保持仰卧睡姿

睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”,更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。

5、使用保湿霜

洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。优质保湿霜可保持皮肤水分,减少皱纹。

6、定期锻炼

加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。这是因为经常运动有益改善心血管系统健康,可使皮肤获得更多营养和血氧量。

7、健康饮食

饮食对抗击皮肤衰老和保持皮肤健康至关重要。应大量饮水,多吃果蔬,一周吃三次三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸食物,它们都有助抗击皱纹。

8、远离高度加工和精制食品,少吃糖

这些食物含有导致皮肤过早老化的物质,平时应该尽量少吃。

9、学会解压

压力很大的时候,人体会向血流中释放强促衰老激素皮质醇,加速皱纹产生。练瑜伽、写日记、唱歌、散步和打坐冥想,都是不错的解压方式。

2、小窍门推迟眼纹的产生

(1)注意眼部防护

眼睛周围的肌肤是很脆弱的,所以避免其受到外部侵害很重要。所以你需要养成出门佩戴太阳眼睛或者是遮阳帽的习惯。因为紫外线的照射岁眼睛来说是致命伤。所以千万不要大意哦。

(2)多多按摩

即使说我们不做专业的拨筋或者是脸部按摩。在我们每天睡觉之前对脸部进行按摩是很重要的。不用多么昂贵的精油,买一瓶几十块的橄榄油就可以了,将油滴在手指上,利用手温将橄榄油按摩进入我们的毛孔就可以了,但是要记住眼部肌肤不要用力过猛哦。

(3)涂滋润霜

每次洗完脸以后,你要在脸上涂乳或者是霜保证眼睛周围的水分不要流失。而面霜就可以达到这种效果。所以洗脸以后不要偷懒哦。

(4)做面膜

每个星期至少要做一次的水分补充面膜。这样可以给我们的肌肤喝饱水,也让肌肤不会松弛,产生皱纹。不需要做多,一个星期一次即可。

(5)喝红酒

红酒里面含有很多的纤维素,具有美容养颜抗衰老的效果,所以我们在生活中可以喝一点点红酒,对身体也是有益无害的。

(6)嚼口香糖去皱

嚼口香糖的时候,我们整个脸部肌肉都是运动的,这样可以增加我们脸部肌肤的弹性,防止肌肤出现皱纹。因此嚼口香糖是一个抗皱的好办法哦

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