没有人希望自己长皱纹，皱纹可以说是女性的天敌，很多人到了一定的年龄脸上就会有很多皱纹，其实有一些地方的皱纹我们容易忽略，比如说颈部，有的人可能从小没有养成好的习惯就会有颈纹，那从小就有颈纹怎么办？天生颈纹怎么消除？

1、按摩消除法

按摩消除法是最简单，也是最好学的，不需要什么材料，不需要花费太多时间，在闲暇之余就可以完成，具体方法是从锁骨位置开始，双手张开由下而上做提拉，一直到下巴位置，或是用手指由下而上做画圈圈的按摩，每天操作十到十五分钟即可。

2、换掉高枕头

以前人们总说高枕无忧，但其实睡高枕头反而是一件有害无利的事，如果稍加细心你就会发现，当你睡在高枕头上时，下巴是被挤在一块的，这样很容易导致颈纹的产生，建议家里有高枕头的都换成低枕头，或者直接不用枕头。

3、颈部定期护肤

平时生活里要注重对颈部的护理，不要光顾着保养脸，而忽略了颈部，日常的防晒霜要记得涂抹，颈霜、颈膜以及颈部精华，如果条件允许最好是要使用，同时还要定期给颈部去除老化角质，由此可以唤醒新肌肤。

4、美容手术

颈纹其实就是长在脖子上的皱纹，而手术是去除颈纹最直接有效的方法，通过祛皱手术，可以有效的去除改善颈纹，同时注射玻尿酸和自体脂肪，也可以从不同程度上消除颈纹，但只要是手术，都具备一定风险，还是要考虑清楚。

5、该继续保养还是放弃

建议继续保养。一些人天生就有颈纹，小时候也不觉得有什么，到了二、三十岁，才开始正式注重起来，接着开始使用一系列去除颈纹的方法，坚持一段时间没有效果后，就会想要放弃，在这里小编要告诉大家，要是真放弃了颈纹就一定不会消了，天生颈纹本就比一般颈纹更难消除，所以需要长期坚持。

6、温馨提示

除了上述消除颈纹的方法外，有颈纹的女人可以通过佩戴项链，来转移对颈纹的注意力，吊坠颜色最好选亮色，例如红色、蓝色、绿色，吊坠可以闪一点、大一点，这样一来大家的注意力都被你的吊坠项链吸引过去，自然就不会那么关注你的颈纹了。

7、怎样消除颈纹

许多人在日常的保养上把重心都放在脸部，却忽略了颈部的保养。其实颈部的保养并不麻烦。

（1）补充胶原蛋白

胶原蛋白的流失也是产生颈部皱纹的主要原因之一。随着年龄的日渐增长，皮肤衰老是一个必然过程。年轻的皮肤饱满、有弹性、紧致，与真皮层里的胶原蛋白网有关，这张富有弹性的蛋白网，占据皮肤蛋白的七成比重，能有效锁住皮肤里的水分。可见，胶原蛋白对维持好皮肤有着极其重要的作用。

鱼类，或许是补充人体胶原蛋白较好的选择。鱼类经过烹调冷却之后，形成的鱼冻里含有大量的胶原蛋白。同时，鱼体内的胶原蛋白，最容易被人体所吸收利用。但不同的鱼，它们体内脂类物质的含量差别很大，譬如无鳞鱼，它们的体内就含较高的胆固醇和类固醇，食入人体后，易转化为脂肪;而有鳞鱼体内所含的固醇类物质较少，食用起来也不容易形成脂肪的堆积。

（2）注意颈部清洁

颈部的清洁要像面部一样重视，可以用性质轻柔的洗面奶，去除表面的灰尘，也需要定期做深层清洁和去角质。颈部可以使用面部的产品，但是颈部的皮肤更加薄，要采用颗粒细小的磨砂膏，采取螺旋方式按摩，耳后等部位也要注意清洁。

（3）锻炼颈部肌肉

颈部要支撑头部的重量，如果颈部肌肉衰退，就很容易令皮肤松弛，产生颈纹。建议大家平时要注意坐姿，身体坐直，缓缓地抬起下巴，拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后慢慢恢复最初的姿势，每天重复拉伸5遍。这个小动作能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹产生。

颈部按摩手法步骤一：V形手刀从下巴推至耳下。从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

颈部按摩手法步骤二：用手背将赘肉往上推。两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。

颈部按摩手法步骤三：将下巴赘肉夹起往脸侧推。食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。