很多人除了会与用柠檬榨汁饮用之外，还除此会利用柠檬做一些护肤用品，因为柠檬是具有美白等护肤养颜功效的，所以许多人都经常会利用柠檬美白，那么柠檬应该怎么美白？柠檬美白的方法具体是怎样的？要想美白需要多吃哪些食物？

1、柠檬怎么美白

方法：

1、脸部用洗面奶彻底清洗干净，直接涂抹上三层柠檬黄瓜汁。

2、等到40至50分钟，然后用清水洗去。

3、然后再涂抹上一层护肤霜，连续20天就能够达到你想要的美容效果哦!

对于油性皮肤的人。那么其实还可以在柠檬汁中加入少许的牛奶来擦脸，这样能够起到很好的美白方法。

柠檬黄瓜西红柿，护肤除雀斑

1、西红柿榨汁，加入少许鱼肝油饮用，这能够改善肤色问题。

2、脸部如果出现一些肌肤问题，那么首先得清洗脸部，然后再次涂抹西红柿敷面。待15至20分钟后用清水洗净，这对于改善肌肤干燥的情况很有帮助哦!

3、清洗干净的脸部直接涂抹上护肤霜，贴几片西红柿，3半个小时候，直接用牛奶洗脸，这能够让脸部的肌肤更加细腻更加白净哦!

所以说，柠檬美白还是有道理的，但用柠檬美白讲究方式和方法，如果你柠檬美白的方法不正确，还是会影响美容护肤效果哦。因此，如果你想用柠檬美白肌肤，就要了解柠檬美白的正确方案。

2、美容的水果

荔枝

荔枝中含有丰富的维生素、果胶、蛋白质等，而维生素C能够让气色更加红润。

虽然荔枝很美味，因为它是滋补的水果，如果一次性吃的过多，这会容易上火。特比是对于那些爱长青春痘的女性这可得注意，不要吃太多哦!

番石榴

这是一种多吃多美白的美容水果，不仅富含维生素c、葡萄糖等，爱美的美女们怎么能错过这种水果!

草莓

在草莓中含有丰富的果酸、维他命、矿物质等，能够有效的增强皮肤的弹性。草莓特别适合油性皮肤的人群，因草莓具有很强的去油、洁肤效果。长期吃草莓不仅能够让我们的肌肤变得更加白皙，而且更加光滑，是绝佳的美容佳品。

大家可一定要注意，在柠檬中含大量有机酸，这或多或少对于肌肤还是存在一定的刺激性，因此，千万不能直接把柠檬汁直接涂面，一定要按照比例很好的稀释后才能够制作出美容品，这样的敷脸效果才能够达到最佳哦!

3、美白吃什么

1、黄瓜凉拌芦荟

材料：黄瓜，大葱，芦荟，胡萝卜还有酱油，醋，盐，胡椒粉，味精以及白糖跟麻油。

做法：首先就把上述材料中的黄瓜，胡萝卜，还有大葱清洗干净，当然芦荟要记得去皮去刺再用温水浸泡一下。然后就是把芦荟，胡萝卜还有黄瓜，大葱全部切成丝备用，最后准备一个盘，把酱油，醋，白糖，香油还有胡椒粉盐跟味精放进入，最后把切丝的食物也放入盘中一起搅拌。

2、黑豆首乌粥

材料：黑豆，粳米，制首乌，大枣还有冰糖。

做法：首先讲黑豆，首乌还有大枣跟粳米清洗干净，放在锅中备用。然后就是把食材中剩余的材料冰糖捣碎了备用。把放入锅的材料放入水开始煮沸，煮沸之后改成文火慢煮60分钟左右，最后把捣碎的冰糖放入，搅拌均匀即可。

3、荔枝粳米粥

材料：粳米，荔枝，大枣还有冰糖。

做法：首先就是把荔枝拨开了去皮，如果谁不怕麻烦也可以去子;大枣清洗干净去核;粳米同样也要清洗干净，任何冷水浸泡三十分钟。然后就是准备一个大锅，把荔枝，还有粳米放进去煮，一开始用旺水烧沸之后放入大枣，然后换成小火慢慢的熬制。最后就是放入冰糖搅拌一下即可出锅食用。

4、百合粳米粥

材料：粳米，百合，杏仁，枇杷还有鸭梨及蜂蜜

做法：首先就是材料的清洗，先把百合，杏仁，粳米清洗干净;把鸭梨削皮之后切成丁。然后就是把洗干净的百合，杏仁，还有粳米放入锅中大火烧煮。记得一定要等锅中的食物煮烂了。煮烂之后换成小火，然后把鸭梨放进去熬煮。等到粥煮好之后在加点蜂蜜。