大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 补肾误区有哪些?补肾有哪些误区?[图]

补肾误区有哪些?补肾有哪些误区?[图]

大众健康网 2019-11-28 15:09 补肾肾虚饮食男性

生活中很多人由于工作或者生活不规律导致身体出现肾虚的症状,很多人在发现自己出现肾虚的情况之后就以为地补肾,其实这种做法是不正确的,如果想要正确补肾,是有很多事项要注意的,有一些补肾的误区要避免,那补肾有哪些误区呢?

补肾误区有哪些?补肾有哪些误区?(1)

1、腰酸乏力并非肾虚

常常有人觉得,腰酸乏力,头晕耳鸣就是肾虚了,有的患者还会听信一些广告中所谓的补肾偏方宣传,随意服药,盲目调理,结果造成不良反应。

2、补肾不等于壮阳

很多人都认为补肾壮阳是一个概念,肾虚即要壮阳补性,因此常常借助壮阳药物来补肾,事实上这样做只会单纯刺激性器官,并且长期服用壮阳药是没有好处的。常服壮阳药会破坏人体正常生理机能,导致性腺萎缩,严重的会影响精子质量;部分患者会因此产生药物依赖,造成生殖器官损伤,完全丧失性能力,造成极大伤害。

3、单纯补肾

阴阳偏调大多数人补肾时只单方面关注补阴或是补阳,很少有人会全面调养。要知道现代人的生活环境跟古代相比有所差异,疾病日趋复杂,多数患者同时存在阴虚阳虚现象,所以这种情况下,补肾要阴阳双调才能获得一定的疗效。

4、补肾一味求快

肾虚说到底指的是人体生殖泌尿器官机能衰退,无法维持正常生理机能所表现出的病症,治疗肾虚最根本的方法是通过药物组织生殖器官萎缩退化,但是大部分患者缺乏相关医学常识,补肾一味求快,采用一些所谓的快速补肾方式,结果导致已经开始衰退的器官在药物刺激下更加加剧了衰退程度。

5、补肾跟女性无关

说到补肾,很多人都认为跟女性没有关联,实际上女人一样会出现肾虚,跟男性一样分为阳虚和阴虚,区别在于,男性和女性生理结构不同,女性不会出现阳痿早泄现象,女性肾虚主要表现为欲望低下,女性私处含量,月经不调等病症。

6、补肾正确方法

1.避苦寒及冰冷食物

苦瓜、猪、鹅肉、冰冻啤酒等食物摄入过度易伤肾。

2.控制化学物质接触

洗涤剂用太多对肾脏不利,日常清洗餐具、果蔬少用,以免残留物被摄入。

3.适当运动

要护肾运动强度不宜太大。可选择散步、慢跑、快步走、踩鹅卵石,能促进血液循环,对肾虚有治疗作用。

4.调整心态

肾虚并不可怕,保持一个轻松心情,保证内分泌的正常进行,不要担忧不安。

5.合理安排生活

合理安排夫妻生活房事,健康生活。

6.避免疾病

无论男性女性,一旦有肾虚、肾病及时医治,不要拖延,即使是感冒等小毛小病也不要随意处理,否则只会给肾脏带来更大的负担。

7.避免熬夜

熬夜是肾脏等器官的大敌,男性女性都不要熬夜加班或娱乐。

在预防方面,首先要清心寡欲,戒除过频的自慰行为,节制欲望。增加营养摄入,注意劳逸结合,避免劳累过度。出现后肾虚不要急于求成,不要急于用补药进补,要慢慢调理。

 

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群