大部分女性朋友都知道，孕妇在生产时是需要消耗很多能量的，生产后身体会变得十分虚弱，刚开始的几天不能动只能躺在床上，并且只能进食一些流食，一周之后才能恢复正常的饮食，所以产妇在饮食方面有许多需要注意的地方，那么产妇能吃什么水果？产妇吃哪些水果对身体好？

1、产妇吃什么水果好

在水果的选择方面，有这样一个原则-生冷寒性的水果不宜多吃。在此基础上，对于产妇到底能吃什么水果这个问题，根据自己的口味再进行选择。给大家推荐的第一个水果是香蕉，为什么要推荐它呢？

首先，它比较接地气，价格不贵，大多数家庭都能承受的起，其次，香蕉中维生素和铁的成分含量较高，能够对产妇起到补血，防止便秘的作用。再者，对于大家的疑问-产妇能吃什么水果啊，橘子也是不错的选择。它含有较多的维生素C和钙，能够预防产妇产后大出血，还能把钙这一成分通过母乳传递给宝宝。对大人孩子都有好处。

除了以上两种水果之外，对于食欲不振的产妇来说，还可以适当吃一些山楂，以便起到开胃的效果。同时，山楂还有活血的功效，能够帮助产妇排出由于生产而积累的淤血。另一种水果是红枣，大家都知道红枣的补血效果非常好，其实它的作用还远不止这些。中医认为，红枣能够延年益寿，还能美容养颜，因而，这是产妇能吃什么水果不可缺少的答案。最后一种给大家推荐的是桂圆。新鲜的或者晒干的都可以。它能够缩短产妇身体恢复的时间。希望本文可以给患者朋友们带来一些实质性的帮助!

2、产妇吃水果注意事项

1、产妇不宜吃冰镇水果，刚从冰箱拿出来的水果要在室温中放置一会再吃。

2、产妇吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。

3、水果可以切成块，用开水烫一下再吃，但不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

4、产妇可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。