很多人为了让自己的皮肤变好，或者是是达到更好的护肤效果会选择在洗澡的时候加入一些东西，比如说食盐，食盐有杀菌的效果，而且还有专门用于洗澡的浴盐，但是大部分人不知道用盐水洗澡到底有什么好处，那盐水洗澡的功效与作用有哪些？盐水洗澡有什么好处？

1、美容护肤

食盐中的主要成分是氯化钠，能刺激皮肤使皮肤充血，并且能在皮肤表面形成一道保护膜。用盐水洗澡不但可以保持体温，还能起到清洁，保湿，美白，祛痘，防皱等养肤功效。

2、辅助治疗关节炎

食盐中含有丰富的铁，铜，锰等矿物质，铁成分进入身体后，能促进血红细胞生成，促进血液循环，放松关节周围软组织，从而起到辅助治疗慢性关节炎的作用。

3、减肥排毒

粗盐有发汗的作用，洗澡的时候用粗盐加少许热水拌成糊状，涂在身体上，按摩几分钟后，再用热水冲洗干净，可以有效软化污垢，补充矿物质，还能排出体内的多余水分，促进皮肤r新陈代谢，排出体内的废物毒素，起到减肥的功效，还能使皮肤变得更加紧致细嫩。

4、防治皮肤问题

有浴缸的条件下，在浴缸里放入八成温水，水温大概在28°c-37°c左右，再放3大匙盐，泡澡10到20分钟，使毛孔缓慢张开后，体内的废物和污垢会逐渐排出，再用适量细盐或是专用的浴盐按摩肌肤五分钟左右，再用清水冲洗干净，这样能使皮肤变得更加光滑细腻。

5、天天洗澡可以减肥吗

天天洗澡是可以减肥的。

在洗澡时，水温会令整个洗澡间都充满热蒸气，热蒸汽能帮助全身毛孔打开，同时热水能使血管得到扩张，促进全身的血液循环，加速身体新陈代谢，使脂肪被燃烧，从而达到减肥的目的。