大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 美容 > 护肤养颜 > 吃什么可以美白护肤?有美容护肤作用的食物有哪些?[图]

吃什么可以美白护肤?有美容护肤作用的食物有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-28 16:05 美白护肤祛斑

许多女性为了让皮肤变得更好更加白皙,会花很多前去购买护肤品,可是效果见效慢,而且有些根本看不到什么作用,要想改善肌肤,需要从内到外的改善肌肤的情况,营养补充也很重要,那么吃什么可以美白护肤?有美容护肤作用的食物有哪些?

吃什么可以美白护肤?有美容护肤作用的食物有哪些?(1)

1、美白护肤的食物

1、枸杞美白

材料:新鲜的120克,干的60克,水适量。

做法:枸杞加水煎煮代茶,不拘量饮用。

2、冬瓜籽仁美白

材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量。

做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。

3、番茄美白

材料:番茄1个。

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑。

4、西瓜籽仁美白

材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克。

做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白。

5、马铃薯美白

材料:马铃薯1个,面粉或者奶粉适量。

方法:马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去,对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

6、梨或苹果美白

材料:梨子或者是苹果1个,面粉适量。

做法:将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。

7、白菜美白

材料:新鲜的白菜适量。

做法:白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用。

8、鸡蛋清美白

材料:鸡蛋清一个,面粉、黄瓜汁适量。

方法:蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻。

9、牛奶美白

材料:牛奶适量。

做法:牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次,皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,可消除斑点。

2、美白水果推荐

1.苹果

苹果是很多女同房吃的水果,但同时也有着美白护肤的奇效。消除黑眼圈:将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位,有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。功效:梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效,并对皮肤有保湿和修复作用,尤其适合易过敏及被晒皮肤。苹果里富含的苹果酸是油性皮肤理想的天然清洁剂,可吸收多余的油脂。

2.桔子

桔子也能美容?很多人都会有疑问哦,其实不然,将桔子连皮捣烂,浸入医用酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

3.草莓

草莓对美容来说是很有效果的,平常多吃草莓可以美白皮肤。草莓是水果里的美容皇后,被称为排毒美白的美颜之王,含有高蛋白和高VC,以及其他各种维生素,可以起到补充肌肤营养、清凉排毒、美白滋润的效果。

4.橙子

橙子是美容护肤的绝佳选择,赣南脐橙是非常有名的。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

5.菠萝

菠萝是皮肤清洁的一款护肤宝典。是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群