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孕妇皮肤会出现哪些问题呢?孕妇护肤方法有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-28 16:19 孕妇护肤孕期怀孕

女性在怀孕期间,由于身体代谢发生变化,很容易出现不适症状,因此做好护理工作非常重要,怀孕期间皮肤通常都会变差,容易出现各种皮肤问题,那么孕妇皮肤会出现哪些问题呢?孕妇护肤方法有哪些?下面就来详细了解孕期如何护肤最好吧。

孕妇皮肤会出现哪些问题呢?孕妇护肤方法有哪些?(1)

1、孕妇皮肤会出现的问题

1、孕期间会出现干燥粗糙、容易生暗疮

孕期间皮肤会受到激素的影响,会让孕妇的皮肤底层缺少滋润,因为孕妇所补充的营养都给了体内的胎儿,这样就会让孕妇本身会出现缺水的现象。从而会导致他们的皮肤出现对粗燥、干燥等现象。

2、孕期间会出现妊娠斑

妊娠斑是因人而异的,因为孕妇的代谢功能可能比较慢,那么就会造成面部会长一些黑斑,等孕后也并非恢复,所以说孕期的过程当中,孕妇的皮肤都会变得敏感起来,对外界的紫外线抵抗力降弱,皮肤也会容易变晒黑,那么面孔就会出现黄褐斑。

3、孕期间会出现皮肤瘙痒

对于这种情况一般大部分都是出现在妊娠中后期,这也是分季节的,一般都是在冬季的时候,轻者的只是皮肤上的瘙痒,重者的就是瘙痒程度比较严重,因此这时的孕妇一定要注意不能轻易的抓痒,不然会造成皮肤感染。

2、孕妇如何应对皮肤问题

1、清洁。对于缺水孕妇,可以用冷水或者温水进行洗脸,用温和弱酸性的洗面奶,洗完后用毛巾轻压脸庞,将水吸干,不要用力擦拭,否则会弄伤表层皮肤。

2、饮水。适当多喝点水,多吃新鲜水果蔬菜,同时也可以吃一些维生素C片。

3、孕妇护肤方法有哪些

1、充足的睡眠

睡眠对于每个女人来说都是很好的美容方法,那么孕妇就更要注意自己的睡眠质量,孕妇可以在睡前喝一杯牛奶,这样很好的有助于睡眠的质量。

2、补充水分

孕妇在这段时间一定要多喝水,水对我们来说也是很重要的,因此孕妇更加要保持体内的水分充足。

3、补充维生素

对于怀孕是很不容易而辛苦的事情,所以在饮食方面要多吃一些含有维生素是不可少的,这样让皮肤更加光滑有亮丽,这样孕妇也很好的补充身体上的营养。

4、清洁洗脸

通常在洗脸的时候,孕妇只需要用温水洗脸就可以,这样避免水温过冷热,这样对于皮肤进行清洁。

4、孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只,总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1~2周吃一个火龙果。

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