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腰椎间盘突出症状有哪些?腰椎间盘突出的症状[图]

大众健康网 2019-11-28 16:29 腰椎间盘突出症状表现骨头

腰椎间盘突出是许多人都存在有的一种病症,而腰椎间盘突出是非常影响人们的正常生活的,所以很多人在生活中都格外注意预防腰椎间盘突出的症状。那么腰椎间盘突出症状有哪些?腰椎间盘突出的症状是怎样的?什么情况属于腰椎间盘突出症状有哪些?腰椎间盘突出的症状?

腰椎间盘突出症状有哪些?腰椎间盘突出的症状(1)

1、腰部疼痛

疼痛主要表现在下腰部及腰骶部,以持续性钝痛为主。卧位时可减轻,久站后疼痛可加剧。

2、下肢放射性疼痛

腰椎间盘突出一般多出现单侧下肢疼痛。主要以臀部、大腿后外侧及小腿外侧至足跟或者足背表现为放射性疼痛。

3、下肢麻木或感觉异常

腰椎间盘突出一般会表现为下肢放射性疼痛和肢体麻木同时出现。感觉异常主要表现为肢体发凉,患侧肢体温度降低,尤其以末端最为明显。

4、间歇性破行

腰椎间盘突出患者行走时,可随行走距离增加而加牵腰腿不适症状,出现破行,而坐位或午卧一段时间后即颗缓解。

5、马尾神经症状

中央型的腰椎间盘突出症,如果突山较大可压迫马尾神经,患者可出现会阴部麻木、大小便功能障碍,女性可表现为小便失禁,男性还可出现阳痿症状。

6、后期症状

腰椎间盘突出症后期在经过休息和治疗后,腰部肌肉痉挛可以得到解除,腰椎正常功能得以恢复,椎间盘、韧带和关节囊水肿消退,对神经纤维的刺激减轻或者消失,故腰疼症状可放善。但是由于早期突出物引起的炎症水肿,继而发展为神经根的粘连,在后期没有得到根本改善,神经根的刺激未得到消除,所以仍可留有腿疼症状。

7、如何预防

1、保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。

正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。

2、正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。

3、注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。

4、适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。

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