在每个年龄阶段的女性朋友的肌肤肤质状况都是不同的，所以对于不同年龄段的女人来说，肌肤的抗衰老护理方法也不同。女人们需要了解下，在自己不同的年纪该怎么样做好肌肤的抗衰老护理，下面大众健康网小编就为女人们介绍下，不同年龄期的抗衰老方法。

1、抗衰老的护肤方法

大部分mm都有这样的想法：“现在就开始使用抗衰老产品，那说明你老了。”小编认为，开始老是一个事实，如果不及时采取措施，而是用不敢相信的消极态度糊弄过去的，那肯定就是早早当黄脸婆的命。

美魔女们从来不会理会别人的风言风语，早在20多岁就把抗衰老产品加入自己的护肤步骤中，令肌肤更加强韧。然后随着肌龄的变大而选择不同强度的产品，达到不老传奇。

肤龄25～30岁适用面霜：抗氧化面霜

这种人的皮肤已开始走下坡路，皮肤水分逐渐减少，经常出些小问题，但仍不失抵抗力，弹性尚好。在这种时候，肌肤已经开始变得脆弱，必须要增强肌肤抗氧化性，防止细胞被外界污染侵害，导致细纹的出现。常见的水溶性抗氧化剂有维生素c、多酚系列、sod、鞣花酸、银杏叶酯等。

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pclady美容编辑推荐理由：碧欧泉橄榄青春乳霜含有橄榄叶精华和橄榄精油这两种抗氧化成分还有矿泉活细胞因子，让它不仅有防护功能还有保湿的功能，使用后能有助于肌肤延缓衰老，迅速补充肌肤水分，令肌肤更加光滑。

　肤龄30～35岁适用面霜：淡斑紧致面霜

这种人的皮肤弹性和保湿性已明显衰退，受婚育的影响，内分泌容易紊乱，皱纹、黑斑等始见于这一时期。应对这种肌肤状况，应当对症下药，使用能够改善皮肤黑色素代谢功效和能够令肌肤细胞更饱满润滑紧致的面霜。

推荐产品：资生堂悦薇珀翡质纯抗皱亮肤霜 rmb1700/40ml

pclady美容编辑推荐理由：资生堂悦薇珀翡质纯抗皱亮肤霜具有良好的美白性、抗氧化性和保湿性，蕴含甜茶叶提取物和资生堂肌肤抗老化复合物能够针对肌肤松弛老化根源解决和改善多种肌肤衰老问题。是一款美白抗老具备的产品，适合肌肤已经出现问题熟龄mm使用。【该款产品详细评测】

肤龄已超过35岁适用面霜：修护面霜

这种皮肤已明显退化，对外界刺激敏感，透明感消失，呈干燥状态，皱纹、黑斑开始向面部蔓延。如果真实年龄还未到达35岁肌肤年龄已经提前到到达了，那就该好好反省自己了。肤龄超过35岁的肌肤已经出现了很多很严重的问题，为了让肌肤恢复年轻状态，延缓衰老，必须使用有强大修护功能的面霜。

推荐产品：海蓝之谜精华乳霜 rmb2800/60ml

pclady美容编辑推荐理由：海蓝之谜精华乳霜真是名符其实的神奇面霜，这款面霜的质地触手即融，涂抹后肤感清爽水润，肌肤更加紧致饱满。能大大增加细胞活性，修复肌肤松弛下垂等肌肤问题绰绰有余，长期使用，有助于保持肌肤的年轻状态。

2、排毒养颜的水果

樱桃——嫩白去皱清斑

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。

樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

石榴——具有很强的抗氧化作用

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”，可以有效减缓皮肤老化，杜绝皱纹发生。如果喝石榴汁时可以带皮榨汁，效果更加好。

黄瓜——对抗皮肤老化，减少皱纹的产生

它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。

黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

橄榄——助皮肤细胞对抗外界侵害

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。

由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护，改善皮肤松弛起皱。