青春期的烦恼有很多，很多人在青春期的时候会遇到各种烦恼，最常见的就是长青春痘的烦恼，青春痘是困扰很多人的一个问题，不同的人长青春痘的情况也不一样，而且每个人长痘痘的部位也不一样，那青春痘的位置代表什么？不同位置长痘痘的原因是什么？

1、前额长痘

大多数人长痘都是长在前额，而且前额的痘痘通常都是绵延不绝的，旧的好了新的又来了，当前额长痘时，代表你的肝脏内毒素过多，而想要肝脏进行正常的排毒，就是要早睡不熬夜，另外前额长痘还代表心火过旺，该适当收敛一下暴躁的脾气啦。

2、眉心长痘

眉心的痘又称印堂痘，多跟心脏有关系，当眉心长痘时，应该回忆一下最近是否有出现心悸或胸口闷的症状，因为只有当心脏活力降低时，眉心才会长痘，当眉心长痘后，应该要格外注意保护心脏，保持充足的睡眠，远离剧烈运动。

3、鼻子长痘

鼻子处长痘，多半是因为出油多，而导致毛孔堵塞长痘，鼻子属于T区部位，是油脂分泌旺盛的一个区域，除了这个原因外，将鼻子具体细分，鼻头长痘通常是消化系统出现了异常，鼻翼长痘通常是卵巢功能和生殖系统出现了异常，而鼻梁长痘则跟脊椎骨有些关系。当鼻子出现痘痘时，要杜绝辛辣食物，多吃清淡食物。

4、嘴周围长痘

嘴周围长痘跟肠子有关，便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，建议多吃高纤维的蔬菜水果等排毒食物，调整饮食习惯。便秘严重者可服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

5、长痘饮食注意什么

1、多吃含维生素的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能够防止毛囊的角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。富含维生素A的是食物有金针菇、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

B族维生素可以促进细胞内生物的氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。富含B族维生素的食物有：豆类、瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜等。

2、多吃含锌食物

富含锌的食物具有控制皮脂分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，还可以加速蛋白质的合成及细胞的再生，并能促进伤口愈合。含锌丰富的食物有很多，如：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果类、动作肝脏、贝类等。

3、多吃粗纤维食物

粗纤维食物可以促进胃肠道的蠕动，加快代谢，帮助体内多于的油脂尽早的排出体外，如吃一些豆类制品及全麦面包等。

4、吃清凉祛热的食物

患有痤疮的人群大多数有内热，饮食但选择具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如蘑菇、木耳、芹菜、菠菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕等都是不错的选择。而甘温的食物如羊肉、鸡肉、桂圆、鲤鱼等不宜食用。

5、不吃腥发食物

腥发食物容易引起过敏而导致痤疮加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈，因此对于海鱼、海虾等海产品及羊肉、狗肉等腥发的食物当忌食。

6、不吃肥甘厚腻的食物

肥甘厚腻的食物在不宜在痤疮发生是使用，如含有油脂丰富的动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生等以及各种糖和含糖量高的糕点等食品均不宜食用。