美白是妹纸们一生之中最重要的肌肤护理工作，谁都希望自己能够变得更白，正所谓一白遮三丑，一个肌肤美白的妹纸走到哪里都是十分引人注意的，但是有些妹纸的皮肤比较黑，那么，黑妹子如何美白？女生皮肤黑怎么美白？下面来看看。

1、美白的方法

皮肤黑分为三种情况

皮肤黑我们一般分为三种情况：1、后天被阳光晒黑；2、皮肤暗沉发黄无光泽；3、天生肤色黑。

后天被阳光晒黑的美白方法

被太阳晒黑的皮肤要美白只要做好两件事就很容易白回来。一个是防晒，一个是使用美白产品。防晒能够防止你继续晒黑，美白产品能够帮你更快白回来。

产品推荐

黛珂曲酸美白精华

这款美白精华这两年非常火，用的是日本高丝KOSE集团的美白核心成分——曲酸，这个成分可以抑制麦拉淋色素的生成，能够快速提亮肤色。质地很水的一款精华，油皮夏天用也没有任何负担。被很多美容达人评为见效最快的美白产品之一。

Benefique碧丽妃美白保湿防晒霜

SPF50+PA++++

摇摇乐涂改液质地的防晒，轻微润色，涂上去非常轻薄无负担。淡淡的花香味道很好闻。运用了最前沿的科技，预防红外线对皮肤造成的损伤。红外线的波长比紫外线更长，能穿透更深层的皮肤，导致皮肤炎症的产生。

皮肤暗沉无光泽的美白方法

皮肤暗沉发黄没有光泽看上去也是肤色不白的感觉。而皮肤暗沉泛黄一般是抗氧化工作没有做好的原因。抗氧化身为现在护肤品研发的核心考量，在美白皮肤，延缓衰老方面有着举足轻重的地位。

产品推荐

雅诗兰黛鲜活亮采晚霜

主打成分为麦角硫因、奥氏海藻提取物、小果咖啡籽提取物、咖啡因、石榴提取物、维C衍生物。配方很优秀的一款晚上，在去黄提亮方面有着很好的效果。质地是比较柔软的厚乳状，很好推开，有一种丝滑感。隔天起床，会感觉脸上有一层很薄的油脂覆盖着，不是难受的那种，清水很容易就洗掉了。这就是这瓶晚霜的特色，因为这瓶主打是晚霜＋晚安面膜的使用感。

天生肤色黑的人美白办法

天生皮肤黑确实是一件很苦恼的事情，但做好防晒，使用美白产品和美白身体乳一样能达到提亮肤色，使肌肤健康透亮有光泽。

产品推荐

凡士林亮白修护润肤露

主打烟酰胺美白。便宜大碗，不油腻，涂上去吸收特别快。适合混合到油性皮肤的人使用。评价很好，很多人都说用着变白了。

2、美白的食物

美白一直是中国女性追求的护肤巅峰，今天琦琦老师要说的内容就是跟美白有关，眼见着夏天越来越近，再不美白就真的晚了。

首先想要美白一定要做好防晒，阳光中的紫外线是导致皮肤晒伤、变黑的主要罪魁祸首，不防晒，一切美白工作都是白费。

其次，不要追求快速美白，尤其是护肤品，向来只听过一天晒黑，从来没有一天美白的，大家一定要明确美白是需要长久坚持的，除了美白针没有什么东西是让你快速变白的，要是有，那么肯定是产品有问题。最后在来讲讲你们最想知道的，什么食物可以美白。

番茄：这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好;

鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。

此外，一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，容易使皮肤出现色素沉淀，在阳光强烈的季节最好少吃;

柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。

据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%;

坚果：坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。

坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。