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孕妇妊娠纹怎么去除?橄榄油可以去除孕妇妊娠纹吗?[图]

大众健康网 2019-11-28 17:33 孕妇妊娠纹孕期怀孕

女性怀孕出现妊娠纹是较为常见的现象,这会对孕妇皮肤枣一些不美观的感觉,因此很多人都想消除妊娠纹,那么孕妇妊娠纹怎么去除?橄榄油可以去除孕妇妊娠纹吗?橄榄油消除妊娠纹有一定的效果,下面就来详细了解具体情况,以及缓解妊娠纹的方法吧。

孕妇妊娠纹怎么去除?橄榄油可以去除孕妇妊娠纹吗?(1)

1、橄榄油能去妊娠纹吗

专家指出,网上有很多去妊娠纹的方法,并一定是全错的,也有一些好使,但是需要针对不同的个体,比如橄榄油,有的人可能用了见效,有的人用了可能没效果,所以对有人问橄榄油能去妊娠纹吗,没有人敢说百分之百的有效。

2、妊娠纹是怎么形成的

专家指出,妊娠纹产生于皮肤中间的真皮层。真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白,因而具有弹性,能起到保持皮肤形状的作用。但是,如果真皮受到的变形过大,或者持续时间长,就可能导致真皮层断裂,从而出现斑纹。在怀孕过程中,胎儿在体内的不断生长,使得腹部皮肤受到持续性牵拉,出现过度伸张,皮下的很多胶原纤维最终被"拉断",使皮肤上形成了一种特殊类型的斑纹,这样的斑纹被称为妊娠纹。早期的妊娠纹呈浅红色,后逐渐转成白色。除了怀孕,其他导致皮肤持续拉伸的因素,也可能形成这样的斑纹。比如短期内体重大幅增加的男性;有的小孩在生长发育时期,由于生长太快,腿部和腰部也可出现不同程度的生长纹。实际上妊娠纹只是一种最常见的皮肤膨胀纹。

妊娠纹一旦出现就很难彻底消除,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小,所以预防妊娠纹应从孕期开始。

3、怎么预防出现妊娠纹

1.增加皮肤弹性

在怀孕前,准妈妈就该注意适当做一些体育锻炼,增加腹部肌肉和皮肤弹性。仰卧起坐、游泳、瑜伽都是不错的选择。怀孕后,也别停止运动,在医生允许的情况下,散步、游泳、孕期体操都可以坚持下来。孕期锻炼不仅能预防妊娠纹的产生,还能增加肌肉力量,促进自然分娩顺利进行。

2.严格控制体重

在怀孕期间,因为考虑要到给胎儿输送足够的养分,孕妇会摄取过多的食物,造成了自身体重的增加,体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一,一般从怀孕到分娩平均体重增加为10~12kg,而且体重的增加应该是渐进式的,每个月体重增加不宜超过2kg[2]。准妈妈最好在家里买一台体重秤,每天起床后都测量一下体重,做一个曲线图,随时掌握自己的体重变化情况。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

3.均衡摄取营养

饮食一定要注意膳食平衡,三餐要有规律,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤。避免摄取过多的甜食及油炸食品,吃饭切忌狼吞虎咽,吃得太快不仅会给胃增加负担,而且不利于消化。多摄取富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,可以改善肤质,增加皮肤的弹性,减少妊娠纹的生成。

4.适度按摩

孕期按摩的好处很多,其中一点就是增加皮肤弹性,预防妊娠纹的产生。从怀孕3个月开始至分娩后3个月内坚持按摩,同时选择一些纯天然的橄榄油、婴儿油等保持肌肤滋润,让按摩更容易进行,按摩时,手指的力度不要太重,以免伤及腹中的宝贝。每次按摩时间约10~15分钟左右。可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性,改善皮肤扩张能力,有效预防妊娠纹的产生或淡化已形成的细纹。

5.使用托腹带

从怀孕4个月开始使用托腹带,可以减缓皮肤向外、向下过度延伸拉扯,有效避免妊娠纹的生成。但孕期最后一个月不得使用,以免影响宝宝入盆。

4、妊娠纹怎么去除最好

1.使用妊娠纹防护产品

对于妊娠中已出现浅纹的妈妈来说,将妊娠纹防护精华液与妊娠纹修复精华液共同使用,能够活化纤维细胞,让断裂的纤维组织再生,持续使用可使妊娠纹颜色逐渐淡化至正常肤色,凹凸感明显减弱至消失。

2.鸡蛋清去除妊娠纹

鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品,其实,鸡蛋还具有独特的药用价值。具体操作:腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,约10分钟后擦掉,再做一下腹部按摩,同时加入一些橄榄油,对促进皮肤胶原纤维的再生有好处。腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因蛋清有收紧皮肤的作用,持续使用不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形恢复。

3.美容院皮肤护理

现在有些美容院已经开展了祛妊娠纹的服务项目,使用专用磁场祛肚纹治疗仪或专业的祛妊娠纹产品,效果显著。

4.医学美容淡化

在妊娠纹呈现紫红色的时候(早期),用脉冲光或染料镭射照射,加速紫红纹路的消退,增加胶原蛋白的生成,减轻妊娠纹的严重度;镭射微磨皮手术,可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度,也能使妊娠纹看起来不明显。

5、孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只,总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1~2周吃一个火龙果。

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