大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 美容 > 护肤养颜 > 红花艾叶泡脚要注意什么?红花艾叶泡脚的功效[图]

红花艾叶泡脚要注意什么?红花艾叶泡脚的功效[图]

大众健康网 2019-11-28 18:08 泡脚饮食瑜伽活血

大家冬天的时候是不是希望可以把男朋友随身携带啊,可以随时取暖。可是理想总是美好的,现实却是很骨感,没关系,就算男朋友不在身边我们也有办法让自己暖暖的,那就是用红花和艾叶泡脚,可以驱寒,抗菌,活血化瘀哦,想知道更多关于红花艾叶的知识,就看完这篇文章哦。

红花艾叶泡脚要注意什么?红花艾叶泡脚的功效(1)

1.红花艾叶泡脚比例

红花、艾叶两者都是中药,那么用它们来泡脚的话,不是越多越好哦,而且是要根据具体你想调理的症状进行判断。如果只是想达到一些保健功效的话,可以按照红花与艾叶一比一的比例来泡脚。

那么,红花艾叶泡脚一比一的量大致上可以是每次各二十克就好,又或者不想这么浓的话,也可以考虑各十克的量。按照这样的比例,就算是没病没痛也可以泡哦,这样对下肢的血液循环很有好处,一般泡30分钟左右。而且这些中药是可以重复使用的,只要不超过3天就可以,每次要用的时候在用前煮沸就可以啦。

2.红花艾叶泡脚的功效

泡脚的风俗一直被人们延续下来了,特别现代人是非常热衷于泡脚。现在人们的身体机能赶不上生活的节奏啊,所以越来越多的人处于亚健康状态。那么,采用中药泡脚养生是一件做法简单,功效极好的方法,也为现在人所接受。

最常见的泡脚药材就是艾叶,艾叶别名“艾草”,它有浓烈芬香的气味,比较温和,可以食用;但是人们更看中的是它的药用价值,所以都会用它与红花搭配着泡脚,功效多着呢!

1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

3、其中,艾叶属于凉性的草药,还可以用来祛除脚气和脚癣。

4、红花艾叶泡脚还能去寒凉,祛湿,通经络。

5、可以缓解膝关节疼痛,排除毒素,对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。用艾叶红花泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。而且这些材料在中药房都很容易买到,价格也很亲民呢。

3.红花艾叶泡脚的宜忌人群

红花艾叶泡脚有着神奇的功效,可以为你驱寒,特别是没有男票的妹纸,你们在这个冬天也不寒冷啦!但是不可能一方千人用,有些人还是不适宜用红花艾叶泡脚的呢!

如果是高血压患者是不适宜用红花艾叶泡脚的,就算是平常的普通泡脚也是不适宜的。因为泡脚易发生缺血,多数患者会出现头晕不适感,而且从中医角度看,艾叶和红花均有散寒、活血、通络的作用,脚部浸泡在热水中,血液循环会加快,头部及身体其他部位的供血就会减少,导致头晕心慌胸闷等症状。此外,经血量多的女性经期也不要用哦,因为红花与艾叶都是可以暖宫、温经、活血的,这样会增加经期的量,长期这样的话,对身体是不好的。

但是,如果你有经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、胞痹心痛癥瘕积聚、跌打损伤、关节疼痛、中风偏竣、斑疹等症状的话,红花艾叶泡脚这个方法恰恰就是最适合你的哦,它们可以缓解你的以上症状,并且小腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证也可以应用呢。认清它的功效与适宜人群,这样才能对症下药,事半功倍呢!

4.红花艾叶泡脚要注意什么

红花艾叶泡脚中的红花与艾叶都是中药,虽说泡脚是外用,但是在使用的过程中还是需要遵循它的方法。那么,红花艾叶泡脚需要注意什么呢?

1、注意时间

红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长,不要泡到水完全凉,一般泡20至30分钟就可以了。另外,还需要注意的是,最好睡前泡脚,但要在饭后一小时才能泡,切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。

2、注意水温

红花艾叶泡脚除了注意时间之外,水温也很重要,太烫会烫伤皮肤,而且对体内血液运行有影响;凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好,如果在泡的过程中,水温下降了,可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。

3、注意次数

红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶,会让身体出现亏虚;会出现头痛、头晕、耳鸣;还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落;重者会出现咳喘。所以,要使用的恰到好处,才能促进身体的健康。

4、注意喝水

红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水,利于新陈代谢及体液的补充。

5、注意人群

针对体虚的人、气血不足的人,建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶,以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状,请马上吃半斤到一斤基围虾补补,吃完后就会觉得神清气爽,精力充沛,因为驱除了体内邪火后,身体吸收营养的能力也会大大加强。...

5.红花艾叶泡脚能天天泡吗

红花艾叶泡脚能祛寒、除湿、通经络,泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病;红花功能主治活血通径、散瘀止痛。既然它的功效有这么多,但是可以天天泡吗?

红花以及艾叶都是属于中药的一种,那么用它们来泡脚有效中药成分在热水的热力帮助下,渗透进皮肤,被足部毛细血管吸收,进入人体血液循环系统,从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。即使红花艾叶泡脚泡脚有这么多的好处,但是不能每天泡,因为用红花艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化等。最好就是一周两到三次就可以了,否则会适得其反哦!

6.红花艾叶泡脚还能与什么搭配

红花艾叶泡脚的功效就有那么多了,但是在中药的世界里,有很多东西都是可以互相搭配的,不同的搭配产生的效果会截然不同哦,那么,红花艾叶泡脚的这个方子还可以与什么搭配?分别又产生什么样的效果?

艾叶红花性质都比较温和,泡脚的时候您还可以根据自己身体状况,在红花艾叶水里适当再加点中药,对预防疾并治疗疾病能起到很好的辅助作用。比如对于患有高血压的人来说,可以在泡脚水里加点具有降压作用的夏枯草、钩藤;对于患有风湿并怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人来说,可以尝试加点具有温通作用的中草药,如干姜、桑枝;如果是有痛经的MM们又或者是脚干、皮肤干燥的人可以搭配点具有活血化淤作用的中药,如白芍、益母草、当归、艾叶等。同时,如果有条件的亲们还可以考虑多加些苏木、泽兰、伸筋草、黄芩、当归等,它们都具有解乏、活血的功效哦。

7.艾叶的作用

艾叶有祛寒、祛虚火的作用,现在有很多人寒气都比较重,尤其是女孩子,每次来月经如果宫寒肯定会非常痛,用艾叶来泡脚可以起到一定的缓解作用,最好是泡到有一点点感觉要出汗了,这个时候是最好的,泡完脚之后还需要注意多喝水,这样有利于经络的疏通,女孩子宫寒的话平时注意保暖?也是非常必要的,天冷的话一定要多穿衣服,不能为了漂亮就穿的很少,这样不仅会感冒,来月经的时候也会非常的痛。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群