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按摩丰胸效果好吗?按摩丰胸有什么要注意的?[图]

大众健康网 2019-11-28 18:26 丰胸经期按摩木瓜

拥有傲人的身材是很多人梦寐以求的事情,但不是每个人都那么的好运,天生就肤白貌美,腿长胸大。虽然我们没有先天的优势,但是我们可以通过后天的努力来达成自己的愿望。今天我们就来说说按摩丰胸,按摩丰胸效果好吗?按摩丰胸要注意什么吗?

按摩丰胸效果好吗?按摩丰胸有什么要注意的?(1)

     

一、按摩丰胸的手法

1.向中央推乳房

一只手按照大拇指、另外四指合拢为两边,虎口微微张开,然后开始从两边胸部的外侧慢慢往中央推,这个简单的动作是主要防止胸部外扩,坚持每边30下。保持同样的形状,然后开始从左胸开始。左手从外侧把左胸部开始向中央推,推到中央之后我们同样用右手从左胸下方往左乳往上推,最高要推到锁骨处。

两只手交错推左乳。重复这个动作30次,然后换右乳。用手做成罩子状,五指都微微的分开,用手罩住乳房子。稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部往乳头方向提拉,这套动作需要做20次。两手围绕着乳房开始做简单的按摩方,按摩使其所有的精油都被胸部吸收为止。

2.圆形按摩

双手清洗干净,直接放在腋下,沿着乳房外围部位开始作圆形按摩。从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到提拉锁骨的位置即可。手放在乳晕上方,向上做螺旋状按摩。

3.乳沟处按压

双手的手指微微张开,两手全部圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。然后张开,从乳沟处的地方开始往下平行按压,一直到乳房外围。双乳间做8字形按摩。

4.向上伸展胳膊

身体自然的站立在地板上,然后举起右手,向上打直,右脚向下伸展。这个动作持续五秒钟,接着换另外一只手重复同样的动作。左右轮流进行这个动作各五次。

5.乳房为中心画圈

乳房为中心然后开始画圈,一直往上到锁骨处。乳房外部部位开始,用画小圈的方式做螺旋状按摩方法。两手掌轻轻抓住两边乳房,慢慢的向上微微拉引,记住这个动作不能使劲太大,尽量动作轻柔。

      

二、按摩丰胸注意事项

1、无论是按摩受动者还是施动者,在按摩过程中都要集中注意力,调匀呼吸,不可边按摩边聊天说笑,也不可断断续续,随意中断。

2、按摩手法操作过程中,通常是先轻后重,由浅入深,由慢到快,循序渐进,严格遵循人体经络走向规律,同时手法要求持久、有力、均匀、柔和。

3、按摩过程中,可在胸部皮肤表面涂抹一些精油,既可避免皮肤摩擦导致的破损,也可促进药物进入体内从而提高治疗效果。

4、按摩过程中,不应留长指甲以及佩戴首饰饰品,以免划伤胸部。

患有局部皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、严重的心、脑、肺疾病、以及皮肤易过敏的人群不能运用按摩。妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用,妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜。高烧热者、酒后神志不清者。胸部有肿块,或者艾滋病者也都不宜按摩。在饥、饱、疲劳以及激烈运动后,也应慎用推拿按摩手法。

      

三、丰胸食物有哪些

      1、木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的!其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用,而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义!

2、莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山产品、鸡肝一起食用,能调养气血、促进部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心),其中含有的物质可以增加乳房的弹性,保持皮肤的年轻。

3、花生怎样丰胸呢?它含有大量的脂肪、氨基酸、卵磷脂、纤维素和淀粉等等的成分,对于体型比较瘦弱的姐妹可以起到补充营养的作用,而且花生中富含的维生素A,B,C,K和 钙、铁、磷、钾等非常的丰富!对于 促进胸部的发育也有着很好的作用

4、女性生理期的特殊在于,只要通过合理的调配,生理期所进行的丰胸方法将有更大的效果。 根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是生理期吃什么 食物可以丰胸? 专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类 食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上 除此以为, 食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

5、核桃是女性们所熟知的滋补食品,不仅能够增强脑功能,防止动脉硬化,乌发润肤,还可以延缓乳房的衰老。

这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e,特别是其所含的亚麻酸,,是最近风行的保健成分

6、玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为,因为玉米中含有大量的维生素e,,能起到很好的作用。

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