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怎么让皮肤变的光滑水嫩?吃什么能护肤养颜?[图]

大众健康网 2019-11-28 18:36 护肤美容保湿美白

女人最怕什么?最怕变老,最怕岁月在脸上留下痕迹。所以很多女性朋友都会早早的就开始护肤养颜,让肌肤一直保持光滑水嫩的状态。如果皮肤变的光滑水嫩了,人的心态也会变的年轻有活力。那么怎么让皮肤变的光滑水嫩呢?吃什么能护肤养颜呢?

怎么让皮肤变的光滑水嫩?吃什么能护肤养颜?(1)

一、怎么让皮肤光滑水嫩

1、涂抹保湿乳液要找对顺序

很多妹纸使用乳液的时候,都是在涂抹完了爽肤水之后来使用的,这样的使用顺序虽然没有错,但是,在具体涂抹在脸上的时候,也要有个先后顺序哦。如果你还没有涂抹眼霜,就可以先涂抹眼部肌肤周围,而后再到脸颊、嘴角周围、再到下巴、额头,再到全脸。这样涂抹起来会比较均匀,避免漏掉一些边边角角,也可以让肌肤得到全面的滋润保湿护理。

2、涂抹保湿乳液需要用指腹的力量

涂抹保湿乳液,你还在用掌心涂抹吗?那你就用错了方法。双手是很容易沾染细菌的,将保湿乳液都挤到掌心,然后再涂抹到脸上,这样会将手上的细菌一同带入到脸部皮肤上来,同时也会浪费掉一定量的保湿乳液。美眉们涂抹保湿乳液的时候,需要点在手指的指腹上,借用指腹的力量按摩皮肤,促进皮肤的吸收,用指腹涂抹,皮肤吸收得更好,也会感觉更舒适。

3、每次涂抹保湿乳液都要延伸到颈部皮肤

很多美眉在涂抹乳液的时候,只是涂抹了小脸蛋儿,而往往很容易忽略颈部,颈部皮肤的油脂分泌量比较少,因此也需要补充油脂和水分,建议大家每次涂抹乳液的时候,顺带着将颈部皮肤也一起涂抹上,这样可以有效保湿颈部肌肤,避免颈纹的出现。

4、皮肤干燥时可多涂抹一些保湿乳液

平时在皮肤不缺水不干燥的时候,保湿乳液的使用量不需要太多,做好基本的保湿补水护理即可。但是,如果你感觉到皮肤非常干燥粗糙,这时候说明肌肤非常缺水,就需要多涂抹一些保湿乳液,加大使用量,来让肌肤获得更多的水分和营养,更好地锁住水分,让肌肤水润起来。

5、保湿乳液应分早晚不同类型使用

我们都知道,面霜有分为晚霜和日霜,白天与晚上所使用的面霜是不同的,其实,使用乳液也应如此,早晚要有所区分开来。我们的皮肤早晚的需求是不同的,白天所使用的乳液最好是具有保湿和防晒双重防护功效的,而到了晚上,皮肤即将进入到修复状态,可以选择具有补水修护型的乳液来使用。早晚使用不同类型的乳液,可以让你养出更加水润有弹性的好肤质。

6、保湿乳液着重在夏季使用

保湿乳液由于水分比较高,因此,比较适合在夏季保湿补水使用,而我们冬季一般都用面霜来保湿肌肤,季节不同,皮肤的使用也就不同。因此,习惯了用面霜的美眉们,到了炎热的天气里要换成同品牌的乳液来使用哦。

二、护肤养颜吃什么

1、食盐

食盐是一种常见的烹饪调料,但是你知道吗,只要善于利用,小小食盐也能够很好的去除角质,令皮肤更加的细嫩、缩小毛孔哦!

专家告诉我们,使用食盐洗脸能够很好的起到去除角质、油脂以及收敛肌肤毛孔的作用。特别是对于一些饱受黑头困扰的女性,使用食盐轻轻的按摩,能够有效的清除,特别适合一些比较油性的肌肤。

只需要在每天的洗脸水中加入大约两小汤匙左右的食盐,然后进行一周左右的食盐水洗脸,那么皮肤就会变得更加的细腻以及拥有透明感,脸上的角质以及油脂都会远离。

2、食醋

食醋也是一种常见的调料,他不仅能够改变食物的味道,同时还能够改变皮肤的酸碱度,对于抑制皮肤中细菌的滋生具有非常重要的作用。如果想要令毛孔更加的通畅、减少患有皮肤病的可能,那么使用食醋是一个非常好的选择。

每天在洗脸水中加入十滴左右的食醋,最好能够选择纯天然的米醋,最好能够长期坚持使用。你会发现使用一段时间之外,皮肤的细胞变得更加的饱满,皮肤也变得更加的红润有光泽,痘痘发生的概率也在不断的下降。

3、绿茶

绿茶非常的适合上班的白领使用,因为他不仅能够起到缩小毛孔的作用,同时还能够抵抗辐射对于皮肤的伤害,一直色素的沉淀,过敏的可能性也会降低。

绿茶能够起到保护皮肤的作用,主要就是由于含有比较多的茶多酚,特别是鞣酸。鞣酸能够很好的治疗皮肤干燥的情况,并且对于小儿湿疹也很有疗效。除了经常服用绿茶之外,也可以将绿茶水进行洗脸,效果也很好。

4、蜂蜜

蜂蜜是一种天然的美容圣品,女性吃什么对皮肤好,蜂蜜绝对是不能够遗忘的一种。蜂蜜中含有多种人体所需的营养素,特别是氨基酸、维生素、糖类还有激素以及酶等等,这些物质不仅能够起到预防干燥的作用,同时还具有延缓衰老的功效。

干性皮肤最适合使用蜂蜜,将三滴左右的蜂蜜加入洗脸水中,搅拌均匀之后就可以进行洗脸了。首先应该用洗脸时在脸部轻柔的拍打以及按摩几分钟,然后在进行洗脸,这样能够令皮肤变得更加的细嫩。如果你是属于油性的皮肤,那么我们并不建议使用蜂蜜水洗脸。

5、猪蹄

猪蹄中含有大量的胶原蛋白,所以想要对皮肤好,适当的多吃一些猪蹄能够给细胞补充足够的营养,令肌肤变得降价的弹性有光泽,对于抵御皱纹的出现有着非常重要的作用。胶原蛋白能够有效的维持身体的正常运转,令我们的肌肤保持年轻化,同时还能够提高身体的抵抗力,预防各种疾病的出现。所以说,日常生活中我们应该多吃一些和猪蹄这样具有大量胶原蛋白的食物。

6、坚果

坚果中含有丰富的维生素E,这是一种非常好的抗氧化剂,能够有效的预防体内出现过分氧化的情况,导致皮肤过早的衰老,变得干瘪甚至是出现老年斑。除此之外,维生素E还能够有效的促进细胞再生。除了维生素E之外,坚果中还含有多种氨基酸、维生素以及微量元素,这些对于滋养皮肤以及预防衰老都有着非常重要的作用。

7、苹果

经常服用苹果,不仅能够起到提高免疫力的作用,同时还具有美容养颜的功效。这是因为苹果中含有大量的维生素、胡萝卜素以及镁元素,这些对于滋养皮肤还有去除色斑等等都具有非常重要的作用。

第八:黄瓜

黄瓜是一种天然的美容食物,不仅能够直接服用,同时还能够直接贴在脸上做面膜。专家告诉我们,经常服用黄瓜能够令我们的肌肤变得更加的细嫩,这是由于黄瓜中含有的某些物质能够有效的防止体内脂肪的形成,所以不仅能够去除多余的油脂以及滋润皮肤,同时还具有减肥的功效。

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