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孕妇咳嗽怎么缓解?吃什么水果缓解孕妇咳嗽?[图]

大众健康网 2019-11-28 18:42 咳嗽感冒呼吸道

孕妇在生活中如果护理不当也容易出现咳嗽的症状,由于怀孕的影响,很多药物都不能食用,容易对胎儿造成影响,因此需要在生活中通过一些方法调理恢复,那么孕妇咳嗽怎么办?吃什么水果缓解孕妇咳嗽?有一些水果具有止咳润肺的功效,下面就来详细了解吧。

孕妇咳嗽怎么缓解?吃什么水果缓解孕妇咳嗽?(1)

1、能止咳的食物

(1)梨

梨味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。可以用梨和川贝一起蒸着吃,这样可以有治疗长期咳嗽,效果很不错,而且对于孕妇嗓子疼也是很不错的选择,常吃梨有好处。

(2)枇杷

枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。孕妇在孕期出现咳嗽啊或者是呼吸疾病的话不妨试试枇杷,含有的水分多,而且有利尿润肺的作用,而且还可以补充充足的维生素C,对身体有好处

(3)柚子

肉质嫩软,清甜幽香,富有营养,它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果,富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸,胰岛素及多种维生素、氨基酸。柚子具有润肺化痰的作用,而且还可以有补血的作用,对于孕妇镇咳化痰有一定的好处,而且还可以缓解咽喉肿痛等症状。

孕妇适合吃的这些水果,上面小编已经给大家介绍了相关的几种,孕妇在咳嗽的时候最好吃上面的这些水果,可以有缓解咳嗽和肺部疾病的发生。同时也可以减少药物对于孕妇和胎儿的影响,如果你怀孕了,如果咳嗽的话不妨试试这些食物吧。

2、孕期饮食需知

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出生后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等,不利健康地生长发育。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,困气机失调,气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。

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