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喝醉酒后吃什么能让胃舒服?喝醉酒后吃什么解酒效果好?[图]

大众健康网 2019-11-28 18:58 喝酒解酒膳食

在进入社会之后餐桌喝酒就非常平常了,时不时都会出现喝醉的情况,醉过的人都知道这种情况非常的难受,因此需要通过一些方法调理恢复,那么喝醉酒后吃什么能让胃舒服?喝醉酒后吃什么可以解酒?喝醉酒后可以通过一些食物解酒,下面就来详细了解具体内容吧。

喝醉酒后吃什么能让胃舒服?喝醉酒后吃什么解酒效果好?(1)

1、喝醉酒吃什么解酒

(1)吃流食解酒

喝完酒后如果感觉胃部舒服,最好吃点流食,需要注意的是,要选择好消化的流食,而且要适当食用。

(2)芹菜汁解酒

很多人喝酒后会出现脸红的现象,除了要知道喝醉酒后吃什么能让胃舒服之外,还要知道怎么来缓解喝酒了脸红的情况。喝酒脸红是应该喝一些芹菜汁,芹菜中含有大量的维生素B,能很好的起到分解酒精的作用。

(3)牛奶解酒

喝酒之所以会出现肠胃不适现象,多半是因为酒精成分损害了胃肠道粘膜。喝醉酒后可以适量喝点牛奶,能很好的保护胃黏膜。牛奶不仅可以在酒后喝,喝酒前同样也可以喝些牛奶,这样牛奶中的蛋白质等营养物质能更好的保护胃黏膜,避免酒后肠胃不适症状。

(4)白粥解酒

喝酒后出现胃部舒服,恶心呕吐现象的人不妨适量喝点白粥,有效缓解胃不舒服的情况;除此以外,喝酒前适量的喝些白粥也能更好的保护肠胃健康,同时避免醉酒呕吐现象的出现,需要注意的是,粥类一定要清淡,不能带任何油脂。

(5)新鲜葡萄解酒

喝酒了胃部舒服,吃点新鲜的葡萄,能有效缓解酒后反胃恶心症状,新鲜葡萄中含有大量丰富的酒石酸,可以与酒中的乙醇作用相互形成脂类物质,有效降低体内乙醇浓度,达到有效解酒的目的。

(6)豆腐解酒

饮酒过多了胃不适不妨吃点豆腐帮助解酒,这是因为豆腐的大豆蛋白中含有丰富的半胱氨酸和维生素B1,B2,半胱氨酸能分解酒精中的醛,帮助迅速排出体外;维生素B1和B2是酒精代谢的主要物质,能帮助减轻心脏和肝脏负担。

2、喝醉酒的危害详解

1、心脏

酒精可诱发心肌炎。酗酒的人,心肌细胞会发生肿胀、坏死等一系列炎症反应。在酒精的作用下,心率加快,心脏耗氧量剧增,心肌因疲劳而受损。长期嗜酒,酒精性心肌病就会找上门。

2、血压

酒精有升高血压的作用。英国科研人员发现,哪怕适度饮酒,血压也会上升。大大增加各种心脑血管疾病的发病几率,如心脏病、中风等。

3、骨骼

过量饮用酒精会加速体内钙质的流失,因此酗酒的人易得骨质疏松症、易发生骨折。不过2009年《美国临床营养学杂志》的研究报告指出,适度饮用啤酒或葡萄酒能增加骨密度。美国《食品与农业科学杂志》2010年的研究也发现,啤酒中的硅元素有益骨骼健康,但须适量饮用。

4、胃

酒精能使胃粘膜分泌过量的胃酸。大量饮酒后,胃粘膜上皮细胞受损,诱发粘膜水肿、出血,甚至溃疡、糜烂。程度再严重些就会出现胃出血。

5、胰腺

酒精可通过多条途径诱发急性胰腺炎。如酒精刺激胃壁细胞分泌盐酸,继而影响十二指肠内胰泌素和促胰酶素的正常分泌,最终使得胰腺分泌亢进。少量饮酒也会使慢性胰腺炎恶化,症状表现为腹痛频率和程度加剧。

6、肝脏

酒精会使肝脏囤积越来越多的脂肪,慢慢转化为炎症。长此以往,肝硬化在所难免。需要注意的是,服用一些药物,如退热净和降脂的他汀类药物后绝对不能饮酒。它们会加剧肝脏损伤程度。

7、肾

酒精进入人体后,会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后,会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑,身体水分大量流失后,体液的电解质平衡被打破,恶心、眩晕、头痛症状相继出现。

8、乳房

酒精会刺激雌激素分泌,爱饮酒的男人乳房逐渐“增肥增大”。由于喝酒会减弱肝脏功能,而雌激素在肝脏内分解,所以酗酒的男人更易患乳腺癌。男性胸部较平坦,患乳腺癌后扩散速度较快。

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