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喝什么茶有减肥效果?常喝什么茶减肥?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:11 喝茶饮食减肥

喝茶是我们中国自古以来的养生方式,喝茶的好处有很多,不仅可以帮助抗氧化、美容养颜,还能防治一些疾病,比如心血管疾病。喝茶还可以排毒,喝茶的过程就是在帮助肠胃做清洁所以喝茶还能起到减肥的作用,那么,喝什么茶有减肥效果?常喝什么茶减肥?

喝什么茶有减肥效果?常喝什么茶减肥?(1)

1、喝什么茶减肥

1、荨麻茶

荨麻茶富含维生素(C、K、B12、A)以及钙成分,因而对贫血患者有很好的医疗效果。建议在吃饭的时候饮用。此外,荨麻茶还有助于对抗风湿病、糖尿病、溃疡和肾结石等疾病。并且对改善免疫系统,防止水肿和控制食欲都有帮助。

2、绿茶

绿茶是一种有效的抗氧化剂,它可以溶解脂肪,减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。

3、桑叶茶

桑叶茶不仅对饮食有益,而且还有助于对付溃疡、胃炎和腹泻等病痛。它是大自然真正的奇迹。建议选用干的桑树叶来泡茶。

4、蒲公英茶

蒲公英茶具有强大的中和和利尿特性。它是一剂很好的补药,而且还可以降低胆固醇。但是需要注意的是,不要在睡前饮用。

5、红茶

红茶在抗脂方面与绿茶有着相同的功效。此外,它还有助于改善新陈代谢和调节血糖浓度,因为红茶内含有两种与胰岛素功效相同的奇特物质。

对于我们来说,上面的茶品都是我们比较容易得到的,而且也是比较有利于我们的健康的,所以大家在减肥的时候可以多吃的。

2、肾脏不好喝什么茶好

(1)枸杞菊花茶

在中医学上,枸杞有滋补身体以及调理肾脏功能的作用,尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群,多吃枸杞能调理和增强我们的肾功能。用枸杞10克,菊花10克放入茶杯用开水冲泡即可,如果在冲泡的同时,放入3到4粒大枣,效果会更好。

(2)桂花茶

在中医学上,桂花的芳香,具有行气之功,能够疏肝理气、安定神经,还可以滋阴补肾、补元气、调整机能、调解内分泌、养胃、排毒养颜。取7—10朵桂花,1—2克红茶,用开水泡开,没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖,代茶饮。连续饮用7—14天。

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