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美白肌肤有哪些妙招?美白肌肤有哪些窍门?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:19 美白柠檬食盐

女人对于美白的追求从来没有停止过,拥有白皙的皮肤是每个女人的梦想之一,因此为了实现这样的梦想,女人们在美白的方法上有很多的心得,基本的美白方法根本不能满足于女人对美白的追求,还要去寻求其他的美白妙招,那么美白肌肤有哪些妙招?美白肌肤有哪些窍门?

美白肌肤有哪些妙招?美白肌肤有哪些窍门?(1)

1、皮肤美白妙招

肌肤净白小妙招1、柠檬片洗脸

有的美眉们常常用柠檬片来泡水喝,酸酸的,很好喝,美眉们会选择用柠檬水来美容,主要是因为柠檬中含有丰富的维生素C,能够帮助肌肤净白。然而,柠檬片美白肌肤的方法不止这一种,美眉们可以在每日洗脸时,可以事先取两三片柠檬片泡在温水当中,这样用泡过柠檬片的水洗脸可以令肌肤充分吸收到维生素C的营养,从而令肌肤格外美白和清爽,效果要比喝柠檬水更好哦,想要肌肤白嫩剔透吗?赶紧来试试吧!

肌肤净白小妙招2、食盐水洗脸

我们都知道选择用食盐水洗脸可以帮助肌肤去除角质,由于肌肤堆积过多角质,会阻碍肌肤呼吸,从而滋生黑色素,令肌肤暗黄无光泽,而在洗脸时,向温水中加入一点食盐,便可以令残留在肌肤中的粉尘和杂质一扫而光,同时,用食盐水洗脸还能够帮助去除肌肤表面的油渍,肌肤不容易出油,更加清爽,也更加洁白。

肌肤净白小妙招3、香蕉牛奶美白面膜

日常生活当中,可以帮助肌肤美白的食物也有很多,今天,我们就来说一说简单方便的香蕉牛奶美白面膜,先将香蕉与牛奶混合搅拌均匀,而后将面部肌肤清洗干净,再直接将香蕉牛奶面膜涂抹在干净的肌肤上,待20分钟之后,再将面膜清洗干净即可,注意,在洗完脸之后即刻将美白面膜敷上,因为这时候是肌肤最容易吸收营养成分的时候,在这个时候敷此香蕉牛奶面膜,其美白效果也最好,若美眉们时间充裕,在早晚洁面之后,都做一次香蕉牛奶美白面膜,坚持使用,过不了多久,你便会发现皮肤变得细嫩水润而且净白无痕哦!

肌肤净白小妙招4、多吃富含维生素C的水果

美眉们平时可以多吃柠檬、樱桃、苹果、葡萄等富含维生素C的水果,它们都有助于面部皮肤红润嫩白,有研究表明,经常吃富含维生素C的水果的女人要比不吃富含维生素C的水果的女人们白出好多倍,常吃富含维生素C的水果可以滋润嫩白肌肤,有效抵抗肌肤黑色素的形成。

温馨提示:要想肌肤白皙细嫩,就要注重生活中对于肌肤呵护的小细节,出门前必须要涂抹防晒霜,平时作息规律,尽量别熬夜,多敷营养美白的滋润面膜,这些都是肌肤美白的必备功课,美眉们一定要牢记哦!

2、快速美白食谱

1、黄瓜粥

可能很多人都不知道,在黄瓜当中是含有丰富的钾盐和胡萝卜素的,除了这些之外,黄瓜当中还含有大量的蛋白质和糖分,经常食用黄瓜煮的粥,不仅可以瘦身祛白,还有很好的美白功效。

所需食材:大米、黄瓜、生姜、精盐

制作方法:首先,要将黄瓜和大米清洗干净,然后再把生姜切碎。之后,在准备好的煮粥的锅内加入1000毫升的水,用大火来烧,紧接着,把大米和生姜一起放入锅中,待到水快烧开的时候,再把火调成慢火,把黄瓜放入锅中,继续煮,煮到熟的时候,把准备好的精盐和调味料放入锅中调味即可。

2、绿豆百合粥

绿豆百合粥是很多女性都很喜欢喝的粥,这不仅是因为绿豆百合粥好喝,还因为绿豆百合粥还有美白滋润的功效。除此之外,常喝绿豆百合粥还有助于排毒,对于女性来说,绿豆百合粥可谓说是美白养颜的好食物。

所需食材:绿豆、红豆、百合

制作方法:首先,将绿豆、红豆和百合清洗干净,清洗干净之后,将绿豆、红豆和百合放入清水当中浸泡30分钟。之后,在锅内加入适量的水,把绿豆、红豆和百合放入锅中,用慢火慢慢的煮熟,煮熟之后可以根据自己的口感加入适量的调味料,出锅即可食用。

3、西红柿炒鸡蛋

相信很多人都知道,在西红柿当中是含有大量的维生素C的,而维生素C可以很好的抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性,减少体内黑色素的形成。而鸡蛋又可以帮助肌肤嫩白,让肌肤变的细腻。所以说,常吃西红柿炒鸡蛋,不仅可以祛斑美白,还可以让自己的肌肤变的更加的细腻嫩滑。

所需食材:西红柿、鸡蛋

制作方法:首先,将西红柿清洗干净,然后切成块儿。之后,将鸡蛋打在一个碗里,加入一点点的食用盐和一点点的油,搅拌开。然后,将油锅加热,把西红柿倒入锅中先炒,炒熟之后,再把鸡蛋从锅中倒出来,再在炒锅中放入适量的油,把西红柿炒到八分熟,然后把鸡蛋放入,加入适量的调味料,炒熟即可出锅食用。

4、什锦水果羹

提到什锦水果羹,相信很多人都不知道。但是什锦水果羹的功效可是相当的不错的哦,特别是对于女性来说,什锦水果羹不仅可以消暑去燥,还可以美白祛斑,是女性最天然的肌肤保养品。

所需食材:梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃各一个,然后准备4个草莓和适量的淀粉、白砂糖和蜂蜜。

制作方法:首先,将准备好的梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃草莓清洗干净,之后切成丁。然后在锅内加入适量的水,把准备好的水果丁放入锅中,先用大火再用小火熬制,然后等到水果快煮烂的时候,加入准备好的白砂糖,之后在水果羹快煮熟的时候,加入淀粉,出锅之后,再加入蜂蜜就可以食用了。

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