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女人皱纹多怎么除皱?女人吃什么除皱?[图]

大众健康网 2019-11-28 19:37 皱纹去皱护肤抗皱

皮肤会随着年龄的增长而发生变化,年龄越大皮肤也会慢慢衰老,所以现在很多人会花很多时间和金钱去保养肌肤,女性都不希望自己长皱纹,一旦发现脸上有皱纹会想办法去消除,当然去皱的方法很多,产品也很多,那女人皱纹多怎么除皱?女人吃什么除皱?

女人皱纹多怎么除皱?女人吃什么除皱?(1)

1、女人皱纹多怎么除皱

1、使用专门抗皱护肤产品,为肌肤外层添加所需营养。

2、减少盐的摄入量,因为过多的盐分会使身体提早出现老化。

3、每天洗脸后,用冷毛巾敷面三至五分钟,可以帮助增加肌肤弹性,舒缓皱纹。

4、维生素A有助润滑肌肤,所以可以多吃维生素A含量丰富的食物,如:胡萝卜、动物肝脏等,也可以适量服用维生素A药丸。

5、配合适当的按摩,可以有效舒缓幼纹,增加肌肤细胞含氧量和水分,令肌肤恢复光泽,每周可以到美容院或自行按摩一次。

6、多做面部按摩,每天用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,在皱纹易出现部位重复按摩6次。

7、补充胶原蛋白,食用胶原蛋白产品,胶原蛋白可直接渗透到真皮层,促进细胞新陈代谢,增强细胞运动能力,延缓细胞衰老,使细纹得到舒展,恢复皮肤的自然紧致和弹性。

8、用苹果膏去皱,取苹果半个捣碎后,加蜂蜜1匙和面粉少许,调成糊状。使用时,将这种膏状物涂敷于面部,30分钟后洗净。每周1~2次,可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。

9、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜,并坚持每星期做一次面部水分护理,比如用一个蛋清加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油来润肤防皱。具体做法为用蛋黄和一小杯的蜂蜜,和一小杯的面粉搅拌后,用来敷脸,如果是干性皮肤,则应多加入橄榄油,等一刻钟以后洗干净,在用冷霜,按摩5分钟,在用纱布试掉。蛋白覆面和上法同时实行,方法是第一天蛋黄,第2天休息,第3天蛋白,第4天休息,第5天蛋黄,如此交换。6个月后,可让所有的小皱纹都消失。因为蛋白能使松弛的皮肤绷紧,蛋黄则能给予皮肤营养,如此双边进行,效果非常好。

2、女人吃什么除皱

1、樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

2、葡萄

它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

3、石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

4、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

5、黄瓜

它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

3、易衰老的原因

1、忽略防晒:长时间的在太阳底下暴晒,肌肤是非常脆弱的,在阳光底下很容易被晒伤,使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性,皮肤就会逐渐产生皱纹,所以出门要注意防晒措施。

2、作息时间不规律:如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵,肌肤的新陈代谢就会变差,出现暗沉、斑点和皱纹。

3、不良饮食习惯:喜爱吃一些油炸、辛辣等垃圾食品,容易影响女性的内分泌,让女性更容易长痘和皱纹。

4、缺乏锻炼:经常宅在家里或整日久坐在办公室,不但对肌肤有很大的辐射,还容易造成肌肤缺水,经常做点运动流汗,能皮肤健康平衡,减少衰老机会。

5、精神紧张压力大:压力大容易造成精神紧张,影响身体激素的分泌,常常在脸部出现愁苦、紧张、拘谨的表现,这种表情牵动而产生纵向或横向的皱纹,使人逐渐出现衰老的现象。

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