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嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?[图]

大众健康网 2019-11-28 20:01 嘴唇干燥润肤保湿

现在已经到了天气非常干燥的时候,很多人这时候皮肤都会出现缺水的情况,所以脸上容易干燥起皮,有一些人可能是嘴唇干裂,这不仅是缺少水分,很有可能是因为维生素的缺乏导致的,那嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?

嘴唇干裂吃什么水果比较好?嘴唇干裂吃什么水果恢复?(1)

1、嘴唇干裂吃什么水果好

1、吃水果治嘴唇干裂

水果类如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱等。

2、吃坚果治嘴唇干裂

坚果类食物如葵花籽、核桃、莲子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。另外,秋季嘴唇干裂还要多吃薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。尽量选择粗粮,如麦胚、米胚、荞麦、玉米等。此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。

2、嘴唇干裂的原因

嘴唇上的皮肤组织结构层很薄,只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔,没有皮脂腺,冬季日趋干燥的空气、低温等环境嘴唇自然就特别敏感,在这样天气干燥下,我们常用舌头来“滋润”嘴唇,这样做会令唇部肌肤的水分蒸发得更快。加上嘴唇的肌肉纤薄柔嫩,微笑、喝水、吃东西、说话,易被牵动而产生皱纹,所以一到冬冬季节,唇部的干燥情况更加明显。

3、嘴唇干裂怎么办

1天气寒冷或风大时,外出戴上口罩,可保持嘴唇湿润。

2平时要注意多喝水、多吃蔬菜、水果,以补充体内充足的水份和维生素,能有效地防止嘴唇干裂的发生。

3可在洗脸后,在嘴唇上涂些油脂,如搽脸油或50%甘油(即纯甘油兑等量水混合后使用)外搽等,也能防止嘴唇干裂。

4发生嘴唇干裂后,一定不要用舌头去舔,越舔越干,使嘴唇干裂加重。

5嘴唇干裂发生后,最好的处理方法是:先将局部用温水清洗干净,然后,用金霉素眼膏,或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂缝处,每日3―4次。

6同时,可以服用一些维生素B2,或复合维生素B片,每日3次,维生素C,每次2―3片,每日3次;维生素AD(即益肝油丸)每次2粒,每日3次以及维生素E等。

7秋冬时分,平日可多吃一些萝卜、新鲜水果,也可以避免发生嘴唇干裂。

4、嘴唇干裂要怎么办

1、蜂蜜维E唇膜

材料:蜂蜜、维生素E。

做法:先取一勺蜂蜜放入碗中;将维生素E胶囊打开,倒入蜂蜜中;将蜂蜜和维生素E搅拌均匀;用棉签蘸取蜂蜜和维生素E的混合物均匀的涂抹在嘴唇上;15-20分钟后可以擦掉。

2、蜂蜜珍珠粉唇膜

材料:蜂蜜、珍珠粉、维生素E。

做法:先取一勺蜂蜜放入碗中;再将些许珍珠粉放入蜂蜜中;最后破开维生素E胶囊挤入碗中;将三者一起充分的搅拌均匀;用棉棒蘸一点涂抹在嘴唇上;10分钟后可以擦掉。

3、蜂蜜牛奶唇膜

材料:蜂蜜、牛奶。

做法:取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中;将蜂蜜牛奶混合搅拌均匀;把蜂蜜牛奶均匀的涂在嘴唇上;二十分钟后即可擦掉。

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