现在我们生存的环境受到了一些污染，导致皮肤出现的问题也是越来越多了，这说明我们的皮肤对环境的抵抗力在下降了，那么，如何增强皮肤抵抗力？怎么抵御环境的伤害？下面大众健康网小编就为大家介绍下增强皮肤抵抗力的护理方法，来看看。

1、肌肤护理的方法

一、防晒

防晒永远是护肤的重点，不做好防晒的后果想必人尽皆知，在此就不多啰嗦了。要想出门不被晒黑晒伤，你要牢记三原则：

1、避晒，不要在阳光下暴晒，尤其是上午10点到下午4点间尽量少出门;

2、阻挡，就是衣服、帽子、伞、墨镜等硬防晒;

3、防晒霜：防晒霜直接作用于肌肤提供防护作用，这是帽子、墨镜、阳伞等都无法做到的贴切保护，是最必不可少的噢！

二、补水

别以为肌肤不感觉干燥就不用补水，补水保湿是护肤的必修课，每天都要给肌肤补充足够的水分。除了多喝水外，每天都要为肌肤加点“饮料”哦！

三、清洁

皮肤爱出油，由于环境污染，痘痘粉刺等一系列问题更容易找上门来，仅用一瓶洗面奶是无法彻底清洁的，即使不化妆，你也需要时常用卸妆油清理下毛孔中的垃圾，让肌肤干干净净，自由呼吸！

2、祛痘要注意这些

1、不要抠、挤、挑

青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

2、不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

3、不要吸烟

香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

4、不要常常洗脸

一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

5、不要用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。