肌肤很缺水的话，那么皮肤就会出现干燥紧绷的症状，而且身体的皮肤还会觉得刺痛，这说明你的肌肤缺水很严重，而如何让自己的皮肤保持水分，饱满，有光泽呢？除了要给肌肤保湿以外，还需要注意哪些事情呢？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、缓解皮肤干燥方法

方法一：肌肤颈部水嫩必须多喝水

大风天气，不仅把脸部的水分都吹走了，颈部的水分也会被吹走。不加强颈部保养，娇嫩的肌肤表皮细胞由于水分减少会变得干燥紧绷。想要保持面部和颈部都富有弹性、柔软娇嫩，就得给肌肤补充足够的水分。最简单的方法就是多喝凉开水。

日本美容专家发现，凉开水实际上是一种含有空气非常少的“去气水”，这样的水内聚力增大，分子间更加紧密，与生物细胞内的水更加相似，有着更大的亲和力。喝凉开水可能让皮下脂肪成为半液态，从而使面部和颈部肌肤都显得柔嫩。

方法二：用棉片擦走洁面乳

容易干的干性肌肤或者敏感性肌肤在清洁的时候，应当选用一些具有保湿功能的温和型洁面产品。在洗脸时，可以先取适量洁面乳打出泡沫，然后在脸上按摩，在脸上停留时间不超过三十秒。接着在用水洗去洁面乳前，先用化妆棉顺着肌肤纹理去擦拭洁面乳，注意力度要轻柔，避免拉扯肌肤，最后用清水洗脸。

方法三：保湿化妆水保湿乳液齐上阵

很多人都觉得化妆水可有可无，效果不大，可是洗完脸下一步一定要使用化妆水，因为能够给肌肤补充足够的水分，让肌肤变成一块柔软的湿海绵。如果化妆水同时是有锁水保湿功能的那就更加好了。

保湿乳液就像帽子一样，可以把前期的水分和小分子的精华牢牢的覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。化妆水乳液双管齐下，可以保证肌肤不怕强劲春风的肆虐，继续做无压力水美人。

方法四：面膜前热蒸汽敷脸

为了达到给肌肤补充水分的目的，很多MM都会敷用保湿面膜。可是你知道吗，敷保湿面膜最好在浴室里，因为有热蒸汽帮忙，可以使血管扩张、毛孔打开，促进血液涌向表皮，使肌肉变得放松。这样可以让保湿面膜中的保湿成分更加容易被吸收。

保湿面膜能够加强肌肤韧性，在短时间内为肌肤补充必要的水分，平常养成定期做保湿面膜的习惯，就能够告别紧绷干痒的肌肤，拥有水润光滑肌肤了。

方法五：多食用维生素A含量高的食物

维生素A可以参与糖蛋白的合成，这对于肌肤的正常形成发育与维持细腻十分重要。当维生素A不足或者缺乏的时候，会导致糖蛋白的异常，这样会令细胞分裂加快，肌肤表面层发生细胞变扁，干燥，进而造成整个肌肤变得紧绷起皮。

多吃含有维生素A的食物，能够让肌肤变得柔软光滑。含有维生素A较多的食物有：动物性食物，如鱼肝油、鸡蛋等；植物性食物，主要是深绿色和红黄色的蔬菜水果，如胡萝卜，红薯，芒果等；还有一类药食同源的食物，如车前子、紫苏、枸杞等。

2、电脑族美白的诀窍

美白计划1：增加营养

经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就少不了要注意的事项：

1.多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。

2.多喝枸杞汁和胡萝卜汁，适合养颜和明目。

3.多吃芹菜和番茄，能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效！

4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。

美白计划2：面部护理

电脑族完全可以利用上班时间进行面部护理：

1.在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。

2.上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。

3.使用天然植物成分的精华美白乳液。

4.晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力，经常在电脑前工作的爱美女性一定要长时间坚持做好面部护理工作。