气温低了以后，我们的肌肤也跟着变得敏感而脆弱了，因为寒冷的空气会摧残肌肤表面的屏障组织，而让肌肤水分快速的被蒸发掉了，寒冬肌肤所以会很容易就干燥缺水了，那么，寒冬护肤的方法有哪些？寒冷天怎么护理皮肤？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、寒冬护肤的方法

第一步：从清洁开始

冬天很多人习惯性用温水甚至更热些的水来清洁皮肤，其实这样非但不能帮助皮肤，反而在寒冷季节让皮肤水分蒸发更加剧。

解决方案：使用温和的洁面着哩帮助清洁皮肤，同时在使用稍微凉一些的水激发皮肤活力，最大程度的留住皮肤水分。

Tip：早上脆弱的皮肤避免使用强效控油及带颗粒的洁面产品。

第二步：给皮肤做个SPA按摩

冬天身体就像是没有上弦的闹钟，总是慢半拍，皮肤也是一样。最常出现的问题就是因为血液循环不佳造成毒素以及水分的淤积造成皮肤晦暗、痘痘以及水肿等问题。

解决方案：

1：准备一款较滋润的按摩霜，用手将按摩霜按压全脸。

2：以额头为中心将双手向太阳穴滑动，按压太阳穴。

3：右手放在右脸鼻翼处向上推拉，直至太阳穴然后按压。（左边相同）

4：用食指和中指按压太阳穴后向下拉，直到耳后按压，在向下延伸颈部为止。

第三步：赶走老废角质

皮肤遇冷老废角质就无法自行正常代谢，造成保养品全被死皮细胞“吞下”，新细胞被雪藏常常抢不到营养。长此以往新细胞就会因长时间没有摄取养分，自行枯萎造成恶性循环；干燥、粗糙、细纹就会随即而来。

解决方案：每周定期使用清洁面膜或者去角质霜，帮助皮肤深层清洁去除皮肤多余角质，让皮肤变的更加柔嫩。

Tip：清洁面膜不能和去角质在同一天使用。

2、祛斑的有效成分

(1)维生素A

大蒜中含有维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内经过代谢循环可以转换成维生素A，而维生素A有维持皮肤表层细胞功能的作用，增强皮肤抵抗力，可以预防色斑的生成。

(2)维生素B族

维生素B族可以清除皮肤上已经存在的斑点，特别是维生素B6具有促进皮肤新陈代谢，使脸部血液畅通，有促进黑色素的代谢的作用，可以去除色斑。

(3)维生素E

维生素E可以促进维生素A和维生素C的作用，可以促进血液循环，并抑制色斑、老年斑的形成，美白肌肤的作用。

(4)大蒜素

大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素具有强抗菌。抗氧化性，因此可以抑制黑色素的形成，还能美白肌肤，有祛斑的作用。