在寒冷的冬季，肌肤是否也需要去角质呢？我们的皮肤最外层就是角质层，角质层是保湿补水的，也是肌肤屏障的组成部分之一，去角质的方法有很多种，那么，冬季肌肤到底需要去角质吗？肌肤去角质与季节有关吗？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、不要过分去角质

适当的角质层能保持水分

位于表皮最外层的角质层能够起到保持肌肤水分的左右，有助于让肌肤保持水润。因此从这个角度来讲，肌肤的外层需要保持一定厚度的角质层，才有利于肌肤抵御外部的侵害。虽说适当角质层能让肌肤看起来更细滑，但是过多的角质层堆积或不均匀分布会让肌肤看起来粗糙，手感也不好，因此角质的合理去除是十分必要的。

每天的常规护肤如清洁保湿以及防晒等工作，都会清除掉一部分肌肤表层的角质层。所以如果如网络所言一周去一到两次的角质，会增加肌肤的敏感程度，容易出现红血丝等异常现象。

角质层与季节没有关系

角质层是由死亡细胞组成的，当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。所以，角质层的更新是伴随着机体的新陈代谢而进行的，周期数一般为28天。

冬季肌肤因为外界气温的变化，容易变得更加敏感，格外需要角质层的保护作用。所以冬季去角质工作应该比其他季节更加细致，尽量减少类似红血丝的肌肤问题出现。

2、角质能不去就不去

为了追求细滑的手感，一周去一到两次角质的朋友也大有人在。去完角质的确会让人觉得皮肤变得细滑，手感也变好。但是频繁的去除角质容易打破肌肤的自身的代谢功能，容易刺激肌肤，让肌肤变得敏感。

冬季去角质应该视肌肤的状态而定，若肌肤不是十分黯淡或者粗糙，就尽量减少去角质的次数，能省就省。

3、如何正确去除角质

（1）在充分洗净的脸庞上涂抹适量的去角质产品，然后利用指腹以画圆的方法在脸部四周来回滑动。

（2）在容易出油的T字部、鼻翼两侧及唇周，特别加强按摩，务使容易堆积污垢的死穴能彻底被清洁到。

（3）用大量的清水冲洗脸庞，使脸上的所有脏污、老废角质都一并被清除，白皙光彩的肌肤于是呈现。

（4）接着用沾取大量化妆水的化妆棉轻拍脸部肌肤，可使肌肤纹理变得细致，毛孔缩小不见。

提示：当肌肤处于敏感状态、有明显伤口或者正在涨脓的痘痘，应该等症状缓解后再进行去角质工作。

4、"美容觉"五戒律

第一条：子时之前（11点）一定要睡觉

睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。

熬夜伤肝伤肾：长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。

因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多（肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因）。

还有的人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。

第二条：睡时宜一切不思

“视此身如无物，或如糖入于水，先融化大脚趾，然后是其他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化，最后化为乌有，自然睡着”。这是禅医入睡时的理想精神状态。很多时候，失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。

此时，不要在床上辗转反侧，以免耗神，更难入睡，最好的办法是起坐一会儿后再睡。实际上，对于现代人来说，要想在晚上11点前入眠，早早地上床酝酿情绪也很关键，以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。“先睡心，后睡眼”，说的就是这个道理。

如果还是不行，可以尝试在睡觉前简单地压腿，然后在床上自然盘坐或者跏趺坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。