在冬天，天气是比较冷的，所以很多人都非常纠结，自己到底是多久洗一次头好，洗头是一门有学问的事情，在冬季，头皮的油脂分泌量会减少，所以头发就没有夏季那么油腻了，那么，冬天多久洗一次头最合适？冬天什么时候洗一次头好？来看看。

1、洗头的频率

油性发质：1-2天洗一次

如果你是油性发质，而且只要一天不洗头，头发就变得油腻腻，头皮开始瘙痒难耐，那么我就建议你1-2天洗一次头，保证头发的干净与头皮的健康。

中性或干性发质：2-3天洗一次

如果你是中性发质或者干性发质，那么冬天可以隔2-3天洗一次头，由于头皮分泌的油脂对头发具有一定的护理作用，因此冬天真的没必要天天洗头。

脱发患者：2-4天洗一次

冬天洗头太多，头发会掉得更快，而且更容易断，会给脱发患者带来心理负担。如果你是脂溢性脱发患者，建议你每隔2天洗一次头，如果是普通的脱发患者，冬天4天洗一次头关系也不大。

2、洗头要注意

1、减少洗发水的用量。冬天天气较冷，人体很少出汗，因此头发也不会很脏，洗头时最好把洗发水的用量减半，也不宜用碱性太强的洗发水，否则，过度清洁会破坏头皮的微环境，使油脂分泌更加旺盛。

2、冬天避免早上洗头。冬天的早晨很冷，如果头发还没完全吹干就出门，头部的毛孔张开的话就很容易感染风寒，引起感冒头痛症状。

3、洗头后一定要吹干。有的人在还没完全吹干头发的情况下就上床睡觉，这是不可取的，因为这样做会令头皮出现麻木感，并引起头痛，很容易感冒，久而久之，你就会逐渐感到头顶麻木，伴有头昏头痛的症状。

4、洗头水温不宜太热。在寒冷的冬天，许多人都喜欢用热热的水来洗头，其实冬天洗头最好用温水，水不宜太热或太冷，否则会刺激脑部血管，诱发疾病。