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黄脸婆吃什么食物可以改善?怎么防止肌肤暗黄?[图]

大众健康网 2019-11-28 20:33 黄脸婆美白暗黄

很多女性都害怕自己会变成黄脸婆这般模样的,因为这是女人未老先衰的表现,如果女人的肌肤暗黄,会使得这个女人特别的没有精气神,并且还显得老,那么,黄脸婆吃什么食物可以改善?怎么防止肌肤暗黄?下面跟着大众健康网小编来看看文章的内容。

黄脸婆吃什么食物可以改善?怎么防止肌肤暗黄?(1)

1、黄脸婆吃什么改善

吃白色食品:不能使肌肤变白

某著名明星在她的书里说,要想美白,就不要吃黑色的东西,尽量吃白色的食物,如珍珠粉、豆浆、鲜奶、白萝卜等。有人按照这个逻辑,拼命吃红颜色食物,如番茄、红萝卜等,以为便能脸若桃花。

对此,李建军主任说,饮食对皮肤的颜色没有影响。因为食物中的色素,不是染料也不是油漆,不会吃了红番茄,人就会变成红色,吃了绿叶菜,人就变成绿色。倒是有一种食物性黄染的疾病,患者主要是吃多了橘子、胡萝卜、南瓜等胡萝卜素含量高的食物,引起胡萝卜素血症,导致皮肤变黄。但是这种情况,只要停止食用这些食物,皮肤黄染就会自然缓解消失。从药材来说,代赭石是红颜色的,是平肝的药。朱砂也是红颜色的,有宁心的作用。二者都没有补血的功效,相反,阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,都有养血生血的效果,多吃能使皮肤变好。

除此之外,生地、白芍、川芎、当归等组成的四物汤,是补血的基本方法。红枣、何首乌、人参可以培养血色素,也是补血良药。阿胶、猪血、羊血等食物,脸色不好的人每周吃一次,既可以补铁,也可以补血红素。

补血需分病因再治疗

也有人认为脸色苍白萎黄没有血色,是贫血的缘故。于是吃很多补血的营养品,如某品牌口服液等,但也不见效果。李建军主任说,其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题,补血必须先补气,气能生血,只有气血、阴阳两相补才有可能改变血气不够的状况。李建军解释说,从中医来看,肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会引起脸色不好。补血必须分病因,再治疗。通常在医生的指导下,经过半年至一年左右的调理,平时早睡早起,适当锻炼,“黄脸婆”去掉斑点,脸色变红并不是梦想。但是他强调,“老广”喜欢进补,但很多进补并不得法。虚证才需进补,实证进补反会为害。进补也要经过辨证,气血、阴阳要分清。

气虚引起的血亏

皮肤表现:面色苍白,指甲口唇淡白。

补法:四君子汤,人参、黄芪、淮山等日常都可以多吃。

肝肾不足引起的血亏

皮肤表现:黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。

补法:六味地黄丸,大补元煎汤,枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等,日常都可以多吃。

淤血阻滞引起的血虚

皮肤表现:唇色紫暗,面色黧黑、暗哑、容易长痘。

补法:可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等活血的材料。

痰湿内停引起的贫血

皮肤表现:面色苍白晦滞、虚浮。

补法:可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等化痰的药。

2、茶叶渣美容方法

有助于消除黑眼圈

产生黑眼圈的主要原因在于睡眠不足、用眼过度、缺少维生素B12等。用喝过的茶叶包敷眼是消除黑眼圈最简单有效的方法,既方便又省钱。

方法:用隔夜的茶包敷眼睛,可以有效缓解因熬夜、水肿等原因引起的暂时性黑眼圈、眼部浮肿,令双眼焕发神采。

另外,自己在家做眼膜时,先用温热的茶包敷在眼部,10分钟去掉后再敷眼膜,会加速眼部血液循环,更好地吸收眼膜营养,提升效果。

抗皱茶糖美容法

茶叶中的儿茶素,是天然抗氧化剂,能提高超氧化歧化酶活性,有利于机体对自由基脂质过氧化物的清除,有益抗击衰老。

方法:喝完茶后,滤出茶叶渣,将茶叶渣和红糖各两汤匙加水熬制,加面粉调匀敷面,15分钟后,再用湿毛巾擦净脸部,一个月后肌肤即可滋润白皙!

有助于去粉刺

把面粉1匙和蛋黄1个,拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上,20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀,做成面膜15–20分钟后洗脸,能够消除粉刺,去除油脂。

泡个美肌茶茶浴

绿茶能深层清洁肌肤,具有柔软角质层、使肌肤细嫩美白的功效。收集饮茶后的茶渣,自然晾干后装入棉布袋中,系紧袋口后投入浴缸,浴后会感觉到肌肤柔和嫩滑。

DIY绿茶茶末面膜

茶末中所含的单宁酸成分可增加肌肤弹性,有助于润肤养颜。另外,除了美白皮肤,茶末还具有杀菌作用,对粉刺、化脓也很有疗效。

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