或许大家都有过这样的体会，那就是长时间的使用嗓子，就是讲话，咽部会感到非常难受，甚至还会声音沙哑。引起喉咙沙哑的原因主要可以分为病理性的，再一个就是生理性的。所以大家要保护好自己的嗓子，那么喉咙沙哑是什么原因？喉咙沙哑怎么办？

1、病因

1、喉癌

由于声带离喉咙比较近，因此喉咙疾病往往是导致大家声音嘶哑的罪魁祸首。喉癌就是其中的一个比较严重的诱发因素。声音沙哑属于喉癌的中后期常见的并发症，所以大家会有该病症很有可能是由喉咙癌症导致的。

2、喉炎

喉炎也容易引发声音的嘶哑。喉炎多是因为感冒而引起的，并且嗜酒吸烟，长期疲劳不注意休息也会导致喉炎。而喉炎的一个常见并发症就是声音嘶哑，并且患者往往还会出现喉咙干燥，疼痛。有些患病严重的朋友还有可能会出现难以发声的症状。

3、过度用嗓

现在的年轻人都喜欢到KTV嗨歌，大家玩到兴起时就会不科学的用嗓，过度飙高音就会对喉咙造成伤害，从而诱发声音嘶哑。在这里有必要提醒大家，在生活中大家要尽量多喝一些水，好好保护自己的嗓子。

2、防治

一、减少用嗓。如果嗓子已经沙哑，就要注意保护嗓子，减少用嗓频度。工作和生活中，能用文字交流的，尽量用文字交流。而在说话时，也尽量小声说话。着是缓解沙哑的方法之一。

二、注意饮食。嗓子沙哑的朋友，在饮食方面也要留意，不要吃辛辣刺激的食品，应食用清淡、新鲜的水果和蔬菜，比如西瓜、梨子、甘蔗等。

三、要注意休息。嗓子沙哑的朋友，一定要注意休息，保证充足的睡眠，同时，还要保持乐观的态度，以提高免疫力，这也是解决沙哑的方法之一。

四、胖大海、金嗓子喉片等药物。对于比较严重的沙哑，可以含服胖大海或金嗓子喉宝等药物，其效果更加明显。

3、喉咙干燥

对于喉咙干燥怎么办这个问题，首先来说，患者一定要在饮食上保持清淡，适量的减少盐分的摄入以缓解对嗓子的刺激。但应该注意营养的补充，一般来说就是富有营养并易消化和吸收为最好。若是出现食欲不振的情况下，可适当的吃一些清淡味鲜的菜粥、片汤等食物。

还要建议喉咙干燥的患者平时多喝白开水，并且要喝足够的水，这样可以补充身体中的水分，用来满足身体代谢的需求。而且大家要知道，水分可以帮助患者稀释痰液，便于咳出，不会出现有痰咳不出的难受情况。当然，最好是白开水，其他水效果较差。

多吃一些新鲜的蔬菜以及水果也是喉咙干燥怎么办这个问题的答案，这样可以使得无机盐及维生素得到充足的补充。比如，常见的就是西红柿、胡萝卜等一些富含维生素a的食物，这些食物对呼吸道来说都有很好的调理作用。

4、喉咙发痒

据悉，西瓜皮茶是可以改善喉咙发痒症状的，主要针对咽喉炎患者。所以，在问到喉咙发痒怎么办的时候，如果确认为咽喉炎，可以将吃西瓜后的皮留下，洗干净后加入适当的水与冰糖熬煮，冷而饮之。这样一来，就可以起到很好的效果了。而大蒜这种食材，人们都知道是有排毒杀菌作用的。在喉咙发痒的时候，可以试着口含生大蒜，会有消炎的效果。这种方法需要长期坚持，不仅可以改善喉咙痒的情况，对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病，也会起到一定的治疗作用。

至于核桃这种食物，大家在补脑的时候，都会用到的。而在去除喉咙发痒这一症状时，核桃也有很好的效果。将核桃去硬壳，不去衣之后，分早晚两次服用。坚持下来的话，能起到消炎、润肺、化痰、止咳等功效。另外，如果喉咙发痒是由于感冒发烧所导致的，不妨按照医嘱或说明书的指导，正确服用维c银翘片，会起到疏风解表，清热解毒之功效。只不过，严重肝肾功能不全者是被禁用此药的。