暗沉的肌肤是一种不健康的肌肤状态，而对于女人来说，这是一种影响肌肤健康的问题，暗沉的肌肤会让女人看着特别的憔悴，是一种倦容的感觉，那么，怎么扫去脸上的暗沉？如何拥有通透肌肤？下面就跟着大众健康网小编来看看文章的解答。

1、让肌肤通透的方法

【第1天花费时间：60分钟——补水+运动】

当肌肤和身体内存在太多杂质，就好像一池死水，即使加入很多清水，它依然是浑浊的，了无生气的。对于不够通透的肌肤而言，只有将肌肤中、身体内的毒素清除干净，才能白得健康，白得无暇透明。

美白专家研究发现，肌肤中的黑色素分为“源由型”和“诱因型”。而排毒型的美白品就是针对前者，通过改善肌肤的新陈代谢达到健康美白的全新状态。除此之外，排毒还可以通过其他方式随时进行，最简单的方式就是多喝水。人体细胞65%是水份，细胞外也是水，如果没有摄取足够的水，细胞没办法正常新陈代谢，使毒素积聚体内。还有运动也是不可缺的，它通过流汗将体内毒素释放出来。

【第2天花费时间：10分钟——祛除新旧角质】

事实上，黑色素是可以随着肌肤的新陈代谢跟老化角质一起脱落的。当然，这是在皮肤年轻、健康的前提下。一旦肌肤的新陈代谢出现了问题，角质堆积无法及时祛除，皮肤自然会变得暗沉无光，通透肤质当然无从谈起。因此，为了实现具有透明感的美丽肌肤，保证表皮的角质层不过于厚是非常重要的。通过加速角质脱落，来改善黑色素过剩的状态，就能让肌肤渐渐恢复透明纯净的健康状态。

【第3天花费时间：20分钟——肌肤按摩法】

按摩促进血液循环：除了定期排毒和及时祛除角质外，配合适度的按摩，并使用具有促进血液循环的美白按摩霜，也能够帮助肌肤恢复剔透光泽，同时更会实现白里透红的完美脸色哦！

按摩方法参考如下：

额头，用中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。

鼻梁，使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下地滑动。

唇部，同时使用两手的中指由下巴中间至人中处来回画圈。

脸颊，由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式由内向外滑动。

眼部，由眉头沿着眼周画一圈，再回到眉头，在眉头处稍加用力按住停顿3秒钟。

耳部，在耳缘部位由上至耳垂，以小螺旋的方式按摩。

2、鼻子有黑头怎么办

1、自制护肤油

将橄榄油和白砂糖以3:1的比例混合，调配均匀。洁面后，先以从上到下，从左到右摩擦的方法按摩脸部，去除角质，用清水洗净即可。还可以洁面后打湿皮肤，将溶液涂抹脸部，按摩吸收，5分钟后清水洗净，效果极佳。

2、蒸脸机

不知道是什么东西的妹纸请手动百度或淘宝一下。这款神器在护肤界已经掀起购买狂潮，作为温和而有效护理毛孔的新兴产品，蒸脸机势头迅猛。办公室久坐脸部干燥可以蒸一蒸;洗完澡洁面后蒸一蒸，有助于舒化毛孔。