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女性长斑是何原因?女性如何预防黄褐斑?[图]

大众健康网 2019-11-28 20:50 色斑祛斑饮食护肤

脸上长斑是很多人都会有的症状,尤其是女性朋友,所以我们在生活中应该要多加注意保护我们的皮肤。毕竟好的皮肤对于女性朋友来说是非常重要的,所以女性朋友们在日常生活中要多吃一些祛斑的食物。那么女性长斑是何原因?女性如何预防黄褐斑?

女性长斑是何原因?女性如何预防黄褐斑?(1)

1、女性长斑是何原因

1、肝气郁结,凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病。

2、脾虚湿阴,凡饮食不节,劳倦过度,偏嗜辛腻,致脾失健运,化源不足,气血不能润泽于颜观,故色如尘垢,萎暗不华而得病。

月经不调引起色斑的病因主要是内分泌紊乱,色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛,皮脂分泌过多,堵塞毛孔或细菌感染而成。

工作压力大是年轻女性月经不调的一大诱因,不过专家提醒身体是革命的本钱,女性朋友千万不要因为工作和忽视自己的健康。

2、如何预防黄褐斑

黄褐斑会使很多女性因此产生心理负担,这些负担甚至会影响她们的生活工作与社交,更容易加重了内分泌失调而导致黄褐斑加重。如果此时乱投医,大量使用漂白或者美白化妆品,不但起不到治疗效果,反而可能引发脱色性皮肤病。

1、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害,外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

2、不要频繁的更换化妆品种类,不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品,应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

3、用温水洗脸,每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

4、当面部皮肤发生皮炎时,要及时进行治疗,防止炎症性色素沉着的发生,但是要避免长期使用激素性药物。

5、要做到起居规律,切忌熬夜晚睡,每周应保持适当的运动。

6、避免大喜大悲,注意调畅情志,保持心情平静愉快。

7、要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜,少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

3、预防色斑吃什么

1、胡萝卜

将鲜胡萝卜榨汁,每天早晚洗完脸后敷5-10分钟,然后洗净。没时间的话,也可以每天喝一杯胡萝卜汁,达到美白祛斑的效果。

2、柠檬

柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等有益物质,每天将柠檬搅汁兑水饮用,不仅可美白肌肤,还可祛除黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

3、西红柿

西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,常吃西红柿,对祛斑有较好的作用。

4、猕猴桃

猕猴桃可以干扰黑色素的形成,预防色素沉淀。

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