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科学护肤的观念是怎样的?小孩可以涂抹防晒霜吗?[图]

大众健康网 2019-11-28 21:00 护肤防晒霜保湿

想要获得良好的护肤效果,那么就应该掌握正确的护肤方法,以及科学的护肤观念的,护肤的效果是建立在科学正确的护肤方法之上的,那么,科学护肤的观念是怎样的?小孩可以涂抹防晒霜吗?下面就带着这两个问题,跟着大众健康网小编一起来看看文章是怎么说的。

科学护肤的观念是怎样的?小孩可以涂抹防晒霜吗?(1)

1、科学护肤的观念

6个月大的Baby

可以开始防晒

防晒应该是最早开始的保养功课,需要给宝宝涂抹适当的防晒品并做足物理防晒措施。成年以后,则要每天做好防晒功课,选择SPF25/PA++(城市防晒)、SPF30/PA+++(出行防晒)的防晒产品,同时兼备物理防晒,疏忽不得。

青少年期

养成正确的清洁和保湿的保养观念

清洁是重要的第一课,如果进入青春期开始有痘痘问题,则要在注重清洁的同时使用适当的角质调理及去痘产品,运用选择水杨酸、过氧化苯甲酰等理疗成分温和调理痘痘肌。

此外,使用温和的保湿护肤乳液,特别是在干燥的季节,推荐玻尿酸、维生素原B5、甘油、角鲨烷等高效补水保湿成分,保湿品以质地柔滑轻爽易吸收为佳。

18~20岁

抗氧化+眼部护理

与防晒相同,抗氧化护理也是应该越早开始护理越好。一般从18~20岁开始,23岁以后,抗氧化应该成为日常保养的重点。建议选择含有SOD、植物多酚(如绿茶、葡萄、石榴多酚等)、维他命E等成分的抗氧化产品,良好的抗氧化护理将会让你受益终生。

此外,建议这个年龄段开始眼部保养,以补水保湿及锁水为主,选择质地轻爽的眼部凝胶、喱或乳液。眼部的抗老保养可以适当的提前,以眼部精华配和眼霜的方式,特别是对于眼睛比较大、眼部轮廓比较深、且眼部皮肤较薄的女性。

20~23岁

开始美白功课

在这个年龄段可以配合使用具有美白功效的保养品,如含有维生素C衍生物(稳定的维生素C)、甘草萃取精华、橙皮苷等成分的美白产品,以预防色素沉积。

25~28岁

开始抗老保养

使用针对年轻肌肤,质地轻薄好吸收的轻熟抗老产品,以深层滋润保湿、预防细纹生成为主。由于初期抗老以预防为主,因此抗老成分的选择需要温和自然不刺激,如高浓度透明质酸,大豆蛋白提取物,玫瑰、乳香、橙花等植物精油成分都是早期抗老不错的选择。

2、祛斑的食谱做法

祛斑食谱一

核桃松仁粟米羹——美容又健胸

核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。

核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是如今风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。

温馨提示

最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

祛斑食谱二

双豆鸡翅汤——增加皮肤弹性

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。

而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

制作材料需要

黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

温馨提示

黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

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