胸部是女性的审美部位，也是很重要的养育后代的部位，平时要注意呵护胸部健康，丰胸的时候不要盲目，避免对胸部健康造成不利的影响，胸部可以适当的进行美容呵护，那么如何有效美胸？美胸的小妙招有哪些？下面就一起来看看吧！

1、美胸小妙招

1、深度滋养：

深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。除了每次洗澡过后慎重地选择胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时，还要特别保养乳头，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润。

2、美白提亮：

美白提亮，是美胸的第二要务。很多女性都会发现，自己的胸部出现了以前从未有过的灰色斑点。千万不可小视，这是你日常的“防范”工作没有做好的缘故。如果你日常的服装多半为深v或抹胸式低领设计，一瓶日常防晒乳液将是你的必备品。此外，由肌肤年龄带来的自然老化，也会导致乳晕黯沉、肌肤没有光泽等现象产生。

3、提拉紧致：

这是胸部护理中最为重要，也是最难的一步。女人的年龄超过25岁以后，身体开始走下坡路，胸部也不例外。此时如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。

4、复苏活力：

复苏活力是胸部保养的最高级别。胸部美丽的根源在於活力，青春可以给你活力；健康有益的运动可以给你活力；积极向上的生活同样可以给你活力。在这里要向您推荐的是着重于胸部的活力复苏方案：美容按摩+丰胸精华乳攻略。按摩可以帮助肌肤更好地吸收产品中的营养精华，同时还可加速胸部的血液回圈，使它处於类似运动中的兴奋状态，从而启动胸部的健康活力，使胸部变得更坚挺，更有弹性。

5、托举提升：

挺拔的乳房才是可爱的，日常生活中，要注意利用合适的乳罩给双峰以托举提升，防止因重力作用而下垂晃动。此外，运动健身时女性需穿着尺码合适的运动乳罩来对乳房加以保护。

6、端正坐姿：

保持完美的体态对保持乳房线条优美十分重要。保持坐姿端正可以使胸部看起来明显变大。

7、避免日晒：

不要认为只有穿比基尼时才需要对乳房涂抹防晒霜，穿低胸装时，乳房也面临着被日光晒伤的风险。在乳房可能被晒到的情况下，一定要选择适合自己、对保护乳房健康有益的防护产品。

2、懒人丰胸的方法

(1)青木瓜

青木瓜是自古传承下来的丰胸良品，许多女生都会首先尝试它来丰胸，既健康又简单。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A都能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还能分解蛋白质，有利于蛋白质的吸收，如果再吃些肉食，效果更好。

(2)酪梨

经常喝酪梨果汁，对于丰胸快速见效。酪梨中的不饱和脂肪酸含量丰富，可以增强胸部组织的弹性，维生素A也能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C可防止胸部变形，维生素E则有助于胸部发育。搭配鲜奶、核桃，可补充蛋白质和脂质，能让乳房海绵体迅速膨胀，有丰胸的效果。

(3)红枣茶

红枣是女生不能离开的小甜点，补血益气、养神安宁、健胃养脾，还能美胸、丰胸。在食用时，将红枣切成片，然后充成茶水服用，可以重复泡饮，美胸效果不俗。

(4)瑜伽按摩

站着或坐着，双手合掌互推放在胸前，双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一条直线，让胸部外侧有用力的感觉。注意不要驼背、耸肩，保持正常的呼吸，维持15－20秒。