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怎样按摩能美容除皱?按摩抗皱的技巧有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-28 21:27 按摩抗皱美容除皱

很多人都喜欢用各种护肤品来堆砌出看似完美的皮肤,但其实皮肤的本质依然没有得到改善,并且护肤品抗皱的效果毕竟有限,事实上,想要真正的抗皱除皱,主要还是要靠皮肤自己来提高弹性,按摩就是提高皮肤弹性的最佳方式,那么如何按摩呢?

怎样按摩能美容除皱?按摩抗皱的技巧有哪些?(1)

1、按摩地仓可美容除皱

随着年龄增长,女性皮肤会变得松弛,嘴角随之下垂。快节奏、高压力的职场女性甚至会在熬夜后发现自己脸庞浮肿,皮肤暗淡。这时,按摩地仓有理想的美容护肤效果。

双眼平视,瞳孔垂直竖线与口角水平横线相交的点即为地仓穴。按摩该穴相当于按摩口轮匝肌和面颊深层肌肉,可恢复肌肉弹性、提拉嘴角、减少面颊及下颚处的赘肉、改善面部松弛。另有文献报道,胃部长期处于高温状态会增进食欲,按摩地仓可降低胃部温度,抑制食欲,因此该穴还有减肥瘦脸的功效。

按摩方法是:双手食指按压此穴,圈状按摩,同时配合3种发音口型:首先发“yi”音,嘴巴微微咧开,持续3秒;然后发“wu”音,持续3秒;最后发“o”音,嘴巴尽量张圆、张大,持续3秒。每次重复做3~5遍。

另外,坚持按摩地仓穴还能消除嘴角细纹。法令纹变深、口角纹增多是皮肤衰老的标志,地仓穴和迎香穴(位于鼻翼外侧缘)连用,可使嘴角边的皱纹变浅甚至消失。具体方法:分别按揉两穴各20~30次,如果皱纹较多且深,可揉按40~60次;再用中指从迎香穴轻抹至地仓穴,重复20~30次。

2、抗衰老有哪些小技巧

多吃抗衰老的食物

不同的食物多人体的作用也是不同的,想要延缓衰老,可以多食用些具有这样作用的食物,可以食用含有维生素c、维生素e、胶原蛋白的食物,因为这些物质的抗氧化性非常强,同时可以清除人体自由基,达到抗衰老的食物。

适度运动

多运动对延缓衰老起到一定的作用,因为运动可以活动人的关节,增强骨骼的韧性,同时还可以促进血液循环,加快人体的代谢速度,使体内的有害物质在较短的时间内排出体外,从而起到延缓衰老的作用。

调整心态

生活会导致人的情绪出现各种变化,只有调整好自身的心态才能不大悲大喜,否则伤肝、伤脾、伤肾等,只有保持好的心情才能利于身体机能的正常运行,从而延缓衰老。

按时睡觉

有规律的生活作息是非常有必要的,只有按时睡觉,不熬夜才能减少对机体的伤害。如果长时间熬夜,不但易增加伤胃、肝脏、肾等脏器的负担,还会加速人体衰老。

清除肺内毒素

人们每天除了会呼吸氧气之外,还会吸过多的灰尘及细菌进入人的肺部,长期之后肺部会有诸多的毒素,毒素不但危害人体的健康,而且还会加速衰老,这时清除肺毒是有必要的。

按时睡觉

有规律的生活作息是非常有必要的,只有按时睡觉,不熬夜才能减少对机体的伤害。如果长时间熬夜,不但易增加伤胃、肝脏、肾等脏器的负担,还会加速人体衰老。

清除肺内毒素

人们每天除了会呼吸氧气之外,还会吸过多的灰尘及细菌进入人的肺部,长期之后肺部会有诸多的毒素,毒素不但危害人体的健康,而且还会加速衰老,这时清除肺毒是有必要的。

缓解压力的方法有很多,节假日可以和朋友出去旅行,放松自我,平时可以多听些舒缓的音乐,或者看看文艺方面的书籍都是不错的选择。

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