产后由于身体代谢发生很大的变化,因此很容易出现一些不适病症,需要做好调理工作可以恢复,那么产后长斑怎么办?产后长斑怎么调理?产后长斑可以通过一些方法来缓解,也可以通过一些护肤的方式来治疗,下面就来详细了解具体内容吧。
阳光直接照射面部会使雀斑数目增多,颜色变深或斑点变大,所以应该避免阳光过度照射,尤其是春天和夏天,外出要做好防晒措施,注意打伞或是戴帽子,或涂抹防晒霜。
每天早晚在长斑的位置,涂一层薄薄的白降汞软膏或氢醌霜软膏,坚持数周或数月,直到皮肤起红斑,皮屑脱落时停药,但需要注意,白降汞软膏对皮肤刺激性比较大,过量使用会有腐蚀性,因此一定要注意适量,避免损伤皮肤。
面颊和嘴唇的细胞组织结构是不同的,口红或唇膏油分多,弄到脸上的话,经日光照射容易产生雀斑,因此涂唇膏或口红的时候要注意不要把弄到脸上,尤其不能将口红当腮红来使用。
多吃含维生素C的蔬菜和水果,如草莓,番茄,柑橘,油菜,卷心菜,维生素C能抑制代谢废物转化成有色物质,减少黑色素产生,还能美白皮肤,有助于减轻雀斑滋生,或控制雀斑加重,还有助于保持大便通畅,防止便秘发生;多吃容易消化,营养丰富的食物,保护饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物。
苹果柠檬面膜
将苹果打成果泥,加入适量柠檬汁,如果皮肤很干燥的话,还可以加入适量的鲜牛奶,如果是油性皮肤则可以加点蛋清,做成面膜敷脸,十五分钟洗干净即可。
将冬瓜捣烂之后,加入鸡蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅拌均匀后敷在脸上,二十分钟后洗干净,坚持一段时间,色斑就自然消失了。也可以将冬瓜换成黄瓜,同样有祛斑效果。
将黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调均匀后敷于脸部,15到20分钟后洗掉,也可以起到祛斑的功效。
1、注意饮食
多吃营养丰富和易消化的食物,常吃蔬菜和水果,少吃辛辣等刺激性食物,保持大便通畅,防止便秘的发生。
2、避免阳光过度照射
阳光直接照射面部可使雀斑数目增多,颜色变深或斑点变大。因此,应避免阳光过度照晒,尤其是夏天和春天,外出应注意打伞或戴宽边太阳帽,或涂抹防晒霜。
3、选择合适的化妆品
产后妈妈在选购化妆品时,要依自己的皮肤来选购,最好是先在手背上试用,如没有不适的感觉再使用,切不可在不了解的情况下就直接涂在脸上。用去皮的荸荠擦脸或用维生素C片研碎后调入雪花膏内涂于雀斑上,早、晚各1次,可使雀斑明显减轻或消退,尤其是冬天使用效果更好。
4、外用药物
外涂3%氢醌霜或10%~20%的白降汞软膏,每日2~3次,能使雀斑减轻或暂时消退。
5、产后妈妈不用唇膏涂抹脸颊
在外边参加活动时,往往需要补妆。有些人为图一时方便,常用手指蘸些口红涂抹于面颊上。殊不知,这是极不妥当的。要知道,面颊和嘴唇虽然都在脸部,但其细胞组织结构却不同:把油分多的口红涂在面颊上,经日光照射,就会产生雀斑。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起