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脸上的斑越来越多可能是因为长期暴露在紫外线下、荷尔蒙变化、年龄增长等原因导致。应该注意日常的防晒和护肤，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适量锻炼等。
长斑，一般指脸上长斑。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有着密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，才不会产生斑点。
造成长斑的原因一般有三个：人体新陈代谢功能减慢，黑色素无法正常排出;阳光对皮肤造成了累积性伤害;生活紧张，作息无规律，内分泌失调，增加黑色素的异常分泌。
预防脸上长斑，可以在夏季适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的人，会头发黝黑、肤色红润。另外要做好防晒，从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品等都是防晒的好帮手。本专题提供长斑以后怎么办、不同斑的原因等长斑的相关内容。
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