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艾灸足三里的功效有哪些?艾灸足三里的作用与好处是什么?[图]

大众健康网 2019-11-29 17:01 艾灸中医按摩

艾灸是一门非常高深的中医学问,艾灸不仅可以治疗多种不适病症,而且还具有很好的养生功效,艾灸不同的穴位对人体的影响也是不同的,那么艾灸足三里的功效有哪些?艾灸足三里的作用与好处是什么?下面就来详细了解艾灸足三里穴位的好处吧。

艾灸足三里的功效有哪些?艾灸足三里的作用与好处是什么?(1)

1、艾灸足三里的功效

(1)调和脾胃功能

足三里是胃经的合穴,常灸足三里,可健脾益胃,促进消化吸收,改并对肠胃,心血管系统有良好的调节作用。

(2)预防中风

艾灸足三里还可以补气壮阳,调和五脏六腑,使气血宣通畅达,能有效预防中风的发生。

(3)强身健体

身体虚弱,精力不足,易于疲劳者,通过艾灸足三里,可以达到强壮身体,增强免疫力的目的。

(4)补益肾精

艾灸足三里可以补益肾精,疏通筋骨,健步强腰,对于肾之精气不足所致的头晕,耳鸣,腰膝酸软,遗精,早泄以及坐骨神经痛有很好的防治作用。

2、艾灸足三里治疗的疾病

消化系统病症:胃痛,呕吐,腹胀,肠鸣,消化不良,急慢性胃肠炎,十二指肠溃疡,胃下垂。

生殖泌尿系统病症:泄泻,便秘,痢疾,疳积,肾炎,肾绞痛,膀胱炎,阳萎,遗精,功能性子宫出血,盆腔炎。

神志病症:下肢痿痹,癫狂,中风。

其他病症:脚气,水肿,下肢不遂,心悸,气短,虚劳羸瘦,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,高血压,高血脂症,冠心病,心绞痛,风湿热,支气管炎,支气管哮喘,休克,失眠等。

3、艾灸足三里的方法

(1)温和灸

将艾条点燃后,靠近足三里,使穴位局部感到温热舒适,艾条固定不动,每次10-20分钟,以穴位皮肤红润潮湿为度,隔日施灸一次,每月10次,无病之人,可每周灸1次,或每月的月初连续灸4-6日,在气候变化剧烈的时候增加施灸次数,夏季可适当减少施灸次数。

(2)化脓直接灸

施灸时先将所灸的足三里穴涂以少量大蒜汁,以增强粘附和刺激作用,然后将麦粒大小的艾炷置于其上,用火点燃艾炷施灸,每壮艾炷必须燃尽,除去灰烬后,方可继续易炷再灸,一般灸5-7壮,灸完后在施灸部位贴消炎药膏,大约1周可化脓形成灸疮,灸疮5-6周愈合,在灸疮化脓期,需注意局部清洁,每日换药膏一次,以避免继发感染。

(3)非化脓直接灸

一般用小艾炷,每次灸5-7壮,以局部出现红晕为度,隔日施灸1次,每月灸10次,连续灸1-3个月。

4、足三里什么时候艾灸好

1、艾灸足三里最好选择在一天阳气最盛的时间,一般来说每天午后1点到3点最好。

2、夏季阳气最盛,这个季节施灸,温通经络,补益阳气,祛寒湿的效果最好。

5、艾灸注意事项

一:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、女性私处、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。

三:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。

四:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。

五:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。

六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

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