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手酸痛怎样快速缓解?手酸痛怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-11-29 17:25 神经关节风湿

在生活中由于长期生活习惯不当,就很容易引起手酸痛的症状,这会对生活、工作、学习都造成很多不利的影响,那么手酸痛怎样快速缓解?手酸痛怎么缓解?手酸痛的治疗方法有很多,不同的方法效果也是不同的,下面就来详细了解具体内容吧。

手酸痛怎样快速缓解?手酸痛怎么缓解?(1)

1、按摩缓解

部分手酸痛的患者是由于长期不运动后,突然出现高强度的运动,例如:打羽毛球、打乒乓球等,导致手部酸痛的现象,这种情况只需要适当的休息就可以得到有效的患者,如果要更快缓解可以考虑按适当按摩酸痛的部位,因为按摩可使肌肉中的乳酸尽快排出或转化,促使肌肉放松,消除疲劳,缓解手部酸痛的症状。

按摩方法:按摩一般在运动结束后20-30分钟内或晚上睡觉时进行.按摩从轻按开始,逐渐过渡到推摩,擦摩,揉捏,按压和叩打,再配以局部抖动和被动活动。

2、封闭针治疗

部分手酸痛的患者是由于腱鞘炎或者骨关节炎引起的酸痛,如果患者手部酸痛难以忍受,可以考虑采取封闭针治疗的方法予以缓解。

注意:封闭针治疗虽然有消炎、止痛的效果,但很难达到治愈的目的,患者不能因为暂时的缓解而放弃正确的治疗方法。

3、药物治疗

一些炎症引起的手酸酸痛可以考虑采取药物治疗的方式快速缓解,缓解此类疾病使用较多的是止痛、镇静类药物。

同样,这样药物只能暂时缓解,并不能作为治疗手酸痛的长期药物,如果长期使用还可能产生依赖性和耐药性。

4、牵引治疗

颈椎病也是引起手酸痛的重要原因之一,这种因素引起的手酸痛可以考虑采取颈椎牵引的方式予以快速缓解,因为有效的牵引能够缓解神经、血管、脊髓的压迫,病快速缓解颈椎病症。

5、理疗

理疗的治疗范围广泛,手酸酸痛也可以采取理疗的方式予以缓解。

理疗主要是通过局部的直接作用和神经、体液的间接作用引起人体反应,调整血液循环,改善营养代谢,提高免疫功能,调节神经系统功能,促进组织修复,从而达到手酸痛的目的。

6、针灸缓解

针灸是通过经络、腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的。针灸治疗不同于其它方式治疗,必须是专业中医医生按中医的诊疗方法诊断出病因,找出疾病的关键,辨别疾病的性质后,再配伍相应穴位的一种治疗方法,这种针灸疗法对于多种原因引起的手酸痛都会有较快、较好的效果。

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