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吃冬瓜子有什么好处?冬瓜子有什么功效和作用?[图]

大众健康网 2019-11-29 17:30 冬瓜瓜子护肤消肿

瓜子有很多种,比较常见的就是我们吃的葵花籽,还有西瓜子,其实还有南瓜子和冬瓜子,这些瓜子确实也都是对应的瓜果的种子,所以每一种瓜子的功效作用都是不一样的,瓜子也都是有营养价值的。那么,一般冬瓜子都有哪些功效作用呢?

吃冬瓜子有什么好处?冬瓜子有什么功效和作用?(1)

1、清肺化痰

中医认为冬瓜子能清热解毒、润肺化痰。冬瓜子能作为治疗小儿百日咳、肺炎及支气管炎咳嗽等疾病的主要成分之一。

2、消肿利湿

冬瓜子性凉,味甘,和冬瓜一样具有利尿消肿的作用。冬瓜子还能治疗肺痈、肠痈、水肿、脚气及痔疮等疾病。

3、润泽皮肤

冬瓜子中富含亚油酸及B族维生素,能改善皮肤干燥,祛斑美白和细嫩肌肤,延缓皮肤衰老等问题,特别适合女性食用。

4、增强免疫力

冬瓜子中的蛋白质、B族维生素和不饱和脂肪酸及活性皂苷等物质,能补充身体所需营养素,增强身体免疫力。

5、预防心血管疾病

冬瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中主要是亚油酸成分,能减少人体血液中大胆固醇和甘油酯含量,对预防心血管疾病都很有帮助。

6、冬瓜子美白

1、桃花冬瓜子面膜

功效:洁肤润肤、除斑增白,能改善面色枯黄,容颜憔悴、面色晦暗等肌肤问题。

材料:桃花30克,冬瓜子15克,蜂蜜20克。

用法:将桃花、冬瓜子一起放入研钵中捣烂磨成泥状,加入蜂蜜调匀至粘稠制成面膜。洁面后把面膜敷在脸部,20分钟后用清水洗净,再使用日常护肤产品。每日早晚各一次,肤质脆弱的肌肤每天用一次即可。

2、冬瓜子牛奶面膜

功效:镇定消炎、净白肌肤,特别适合因经常使用化妆品而脸色发红的皮肤。

材料:冬瓜子仁5克,牛奶一杯。

用法:将冬瓜子粉碎后的冬瓜子仁粉,加入到牛奶中,调匀后放入冰箱中冷藏几分钟,然后均匀敷在脸部,保持15分钟后,用清水洗净。

3、冬瓜子排毒祛斑汤

功效:排毒祛斑,养阴益气。特别适合面部色斑沉着的女性食用。

食材:冬瓜子仁250克,桂花200克,桔皮100克,米汤适量。

用法:将冬瓜子仁,桂花和桔皮一起研成粉末,再用米汤将粉末调和均匀后便可食用。每日3次,每次服用粉末10克,连续30天可见效。

4、冬瓜子糖茶

功效:排毒嫩肤、红润肌肤,特别适合电脑族或肤色暗黄人群。

食材:冬瓜子仁粉10克,红糖10克。

用法:冬瓜子仁粉热水冲,再加入红糖,搅拌均匀后即可食用。一天两杯,不拘时,代茶饮用。

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