排卵期出血是其实正常的生理现象，很多女性都有出现过这种情况，因为女性在排卵期的时候，体内激素水平变化比较大，因此比较容易引发子宫少量出血的状况，一般2-3天即可恢复，最多不超过7天，那么排卵期出血是在排卵前出现还是排卵后出现呢？我们一起来看看。

1、排卵期出血是怎么回事

排卵期出血是由于雌激素水平短暂下降，子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落，引起有规律的女性私处出血的现象，这种出血量一般不多，有些人仅仅是少量的咖啡色，通常持续2-3天。

2、是在排卵前还是排卵后

我们用测量基础体温的方式可以发现，排卵期出血出现在低体温向高体温转变的期间。而低体温时间点正是女性排卵的时间点。排卵期出血的时间与排卵的时间是同步的，正好发生在排卵日那天。

3、排卵期出血严重吗

排卵期出血的量小，偶尔出现一次对身体并没有大碍，大多数是由于过度劳累或者身体免疫力下降影响导内分泌平衡的缘故。

但是，如果是经常性的出现排卵其出血，就应该考虑内分泌紊乱而造成的，一旦出血量过多，甚至超过正常的月经量，则需要及时就诊治疗。

4、排卵期出血推荐食疗

1，山药枸杞粥：山药、枸杞各20g，大米60g。洗净，熬粥使用。有滋阴、止血的功效。

2，生地粥：生地30g，粳米60g。将生地洗净切片，用清水煮两次，共取汁100ml，将米洗净加水适量煮粥，倒入药汁再煮10分钟即可服用。有滋肾、凉血、止血的功效。

5、排卵期出血注意事项

在排卵期出血的这几天时间内，一定要注意：

1，避免过度劳累，多休息；

2，要保持局部清洁，防止感染；

3，腹痛重时克予以腹部热敷；

4，同时保持情绪稳定。