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高血压能喝酒吗?高血压能不能喝酒?[图]

大众健康网 2019-11-29 19:06 高血压喝酒饮酒泡酒

我们的血压高低往往预示着我们的身体状况,血压过高或者是过低都表示我们的身体状态有问题。其中很多人的身体都是出于高血压的状态,而患有高血压是需要在饮食上严格控制的,那么高血压能喝酒吗?高血压能不能喝酒?高血压病人可以喝酒吗?

高血压能喝酒吗?高血压能不能喝酒?(1)

1、高血压能喝酒吗

高血压患者虽然没有严格忌酒的要求,可以少量饮酒,但是对于没有饮酒习惯的高血压患者不鼓励饮酒,不要认为适度喝酒有一定的心血管保护作用而有益培养饮酒习惯。

2、高血压少量饮酒的好处

少量饮酒有扩张血管、活血通络、增饮食、消除疲劳的功用,因此对于冬寒季节适量饮些酒精含量低的啤酒、葡萄酒、黄酒对人体有一定的益处。同时少量饮酒还会增加血液中有益的高敏度脂蛋白含量。

3、高血压不能大量饮酒

长期大量饮酒能够使交感-肾上腺系统及肾素-血管紧张素系统激活,还会影响细胞膜的通透性,是细胞内游离钙浓度增高,引起外周小动脉收缩;使体内钾、镁缺乏,病改变钠钾代谢,从而可以引起血压升高。因此经常饮酒超过一定的限度可以导致血压升高,饮酒越多,血压水平越高,高血压的发病率也越高。因此高血压患者不能长期大量饮酒。

4、哪些不宜饮酒

高血压患合并有高脂血症,尤其是高三酰甘油血症时,不应该长期少量饮酒,更不能提倡用少量饮酒来提升高密度脂蛋白,因为饮酒同样还会大宗三酰甘油升高;此外,高血压患者合并有脂肪肝及高尿酸血症或者痛风是也不宜饮酒,即使是少量饮低度酒,长期服用也是弊多于利的。

5、吃降压药不能饮酒

高血压患者在服用降压药期间不宜饮酒,乙醇会部分抵消降压的作用,例如服用可乐定时饮酒会抵消其降压作用。

6、小贴士

高血压患者不是绝对禁酒,但是应该因人而异。不可将长期少量饮酒作为提高高密度脂蛋白水平,预防冠心病的治疗选择,更不应该低估嗜酒对高血压患身心健康的危害。

7、高血压运动须知

1、进行运动的注意事项

①勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量。

②注意周围环境气候:夏天:避免中午艳阳高照的时间;冬天:要注意保暖,防中风。

③穿着舒适吸汗的衣服:选棉质衣料,运动鞋等是必要的。

④选择安全场所:如公园、学校,勿在巷道、马路边。

⑤进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时。

2、运动的禁忌

①生病或不舒服时应停止运动。

②饥饿时或饭后一小时不宜做运动。

③运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤。

④运动中有任何不适现象,应即停止。

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