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经常吃口香糖有哪些危害?经常吃口香糖会得什么疾病?[图]

大众健康网 2019-11-29 20:47 口香糖零食吃糖疾病

口香糖是我们日常生活中最为常见的零食之一,许多人平时都非常喜欢嚼口香糖吃的,然而咀嚼口香糖虽然能够带来一些好处,但同时也是存在有一定的危害的,尤其是经常吃口香糖危害更大。那么经常吃口香糖有哪些危害?经常吃口香糖会得什么疾病?

经常吃口香糖有哪些危害?经常吃口香糖会得什么疾病?(1)

1、吃口香糖的注意事项

1.口香糖可在吃东西之后咀嚼,但是需要把我好量和咀嚼时间,一般咀嚼1~3分钟即可。

2.口香糖在咀嚼之后需用纸包好,扔进垃圾桶内,保护环境人人有责。

3.口香糖不可长久性的食用,在添减允许时,尽量选择水果蔬菜代替口香糖。

2、引起颞下颌关节紊乱症

口香糖和其他的糖果不一样,这种糖需要在口腔内长期的咀嚼,很容易导致颞下颌关节和肌肉过度使用,长期如此可出现下颌、头部和颈部的肌肉萎缩,这是引起颞下颌关节紊乱症的前提,而颞下颌关节紊乱症的主要症状有:关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。严重时还可引起头痛。

3、引起口腔疾病

口香糖中含有很多的糖分,在在咀嚼过程中慢慢的释放在唾液中,给人浓郁的甜味,促使口腔唾液长时间的大量分泌,牙齿也长期浸泡在糖液中,经常咀嚼口香糖可引起各种口腔疾病, 比如蛀牙,口腔溃疡,味觉功能下降,菌类滋生引起口臭等。

4、以引起消化道疾病

口香糖在咀嚼过程中会分泌大量的唾液,适量的唾液可促进胃酸的分泌,对消化有帮助,大量的唾液会导致胃酸过多,加重胃肠道负担,并且在咀嚼口香糖时会吞入大量的空气,引起腹胀等症,长久食用可引起胃肠道综合症,主要症状有:腹痛,抽筋,排便习惯改变,腹胀等。

5、饮食习惯改变

人的饮食习惯一旦形成就很难改变,但是口香糖是个例外,人的饥饿神经中枢不仅仅受胃肠道的控制,口腔也对其有一定作用,在经过一定的咀嚼后神经中枢会发出吃饱了的指令,但是若长时间的咀嚼这种神经中枢就会疲劳,容易形成越嚼越饿,很想吃东西,而且吃东西还不受控制,食用零食增加,严重的改变了饮食习惯。

6、导致肥胖

口香糖和其他的糖果一样含有很多的糖分,而且在长时间咀嚼口香糖后还会增加解饿感,容易摄入其他的食物,容易引起肥胖。

7、污染环境

相信吃过口香糖的人都知道,口香糖残渣有很强的粘附性,没有处理好很容易粘在衣服、头发上,很难清洗,尤其是有些人在咀嚼之后就直接吐在地上,对环境是长久性的污染。

8、吃口香糖的注意事项

1.口香糖可在吃东西之后咀嚼,但是需要把我好量和咀嚼时间,一般咀嚼1~3分钟即可。

2.口香糖在咀嚼之后需用纸包好,扔进垃圾桶内,保护环境人人有责。

3.口香糖不可长久性的食用,在添减允许时,尽量选择水果蔬菜代替口香糖。

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