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苹果泥怎么做给宝宝吃?苹果泥的做法有哪些?[图]

大众健康网 2019-11-29 21:26 苹果水果膳食

苹果泥是一种以苹果为原材料制作而成的膳食,苹果中含有丰富人体所需营养成分,食用后可以为人体带来不少的好处,但是苹果泥的做法有很多,那么苹果泥怎么做给宝宝吃?苹果泥的做法有哪些?下面就来详细了解具体做法,以及需要注意的地方吧。

苹果泥怎么做给宝宝吃?苹果泥的做法有哪些?(1)

1、刮苹果泥

材料:苹果100克。

做法:将苹果洗净去皮,然后用刮子或匙慢慢刮成泥状,即可喂食。

功效:苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥,可预防佝偻病。

适合月龄:6个月宝宝。

2、蒸苹果泥

材料:苹果1个,清水适量。

做法:将苹果洗净去皮,切成黄豆大小的碎丁,加入凉开水适量,上笼蒸20-30分钟,待稍凉后压成泥状,即可喂食。

功效:促进消化系统健康,减轻腹泻现象。

适合月龄:6个月宝宝。

3、苹果泥奶昔

材料:中型苹果60克、婴幼儿配方奶1杯(约200ml)

做法:将苹果削皮。挖去果核中的种籽。将苹果先切成小块。最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀。

功效:对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜,同时常食还可使皮肤细嫩红润。

适合月龄:7个月以上宝宝。

4、苹果香橙泥

材料:苹果半个、婴儿米粉适量、香橙半个。

做法:将苹果蒸熟压成泥状,香橙放入榨汁机榨汁。将约180毫升40-70℃的温开水,倒入35g营养米粉中,调成糊状。然后再将苹果泥及橙汁直接倒入冲调好的米粉中,搅拌均匀。

功效:能促进生长发育,能增强记忆力,是健脑益智的佳品。

适合月龄:8个月以上的宝宝。

5、杏仁苹果豆腐羹

材料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,香油、水淀粉各少许。

做法:将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。杏仁去皮,苹果切粒,同搅成蓉。待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

功效:具有健脾胃、补气血的功效。

适合月龄:10个月以上宝宝。

6、宝宝吃苹果泥注意

6个月龄的宝宝可以添加苹果泥了,但一定要从少到多,让婴儿有一个适应的过程。开始从一勺开始,没有异常时,再慢慢加到二勺、三勺等。如果宝宝是患病期间,不建议添加新的辅食。

7、苹果选购需知

红富士:

1、看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜成熟的苹果;

2、看苹果身上是否有条纹,越多的越好;

3、苹果是越红,越艳的好。

秦冠苹果:

1、挑大小匀称的(最好是中等大的);

2、用手按下苹果,按的动的就是甜的,按不动的就是酸的;

3、颜色要均匀。

黄元帅苹果:

1、挑颜色发黄的,麻点越多越好;

2、用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆。

黄香蕉苹果:

1、麻点越多越好;

2、颜色是青的,略微泛黄的好。

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